Биохакеры подсели на корень маки: он «заряжает» мозг и повышает либидо

Мака – вид крестоцветных овощей из того же семейства, что брокколи, редис и капуста, произрастающих в перуанских Андах. Он напоминает небольшую круглую репу, при этом плоды могут быть разных оттенков – от желтого и красного до фиолетового и даже черного. Считается, что его употребление помогает организму адаптироваться к стрессу и способствует общему оздоровлению.

Стоит отметить, что исследования, посвященные пользе употребления БАДов с корнем маки для здоровья, ограничены. Однако предварительные данные, собранные учеными, подтверждают несколько преимуществ, которыми обладает растение.

Так, в журнале Pharmaceuticals еще в 2016 году были опубликованы результаты исследования, авторы которого изучили влияние маки на людей, принимавших около 3 граммов черной или красной маки на протяжении 12 недель. Корень давали двум группам подопытных, которые проживали на разных высотах, еще одна группа получала плацебо. В итоге выяснилось, что у первых двух команд наблюдалось значительное повышение уровня энергии по сравнению с третьей – особенно это касалось тех, кто принимал красную маку.

Зарегистрированный диетолог и специалист по функциональной медицине Ребекка Рассел отмечает, что мака может оказывать положительное влияние на либидо, снижая эректильную дисфункцию и повышая сексуальное влечение – причем как у мужчин, так и у женщин. В то же время, подчеркивает специалист, для понимания механизмов воздействия маки на сексуальное здоровье необходимо проводить дополнительные исследования.