Исследование, опубликованное в авторитетном научном журнале Nature Communications, выявило прямую связь между употреблением алкоголя и старением мозга.
Две бутылки пива старят мозг на 10 лет: шокирующие результаты исследования
Даже умеренное употребление пива или вина может привести к изменениям, сравнимым с естественным старением на 10 лет.
Unsplash
Анализ более 36 тысяч высококачественных МРТ-снимков мозга взрослых людей среднего возраста из базы данных UK Biobank показал, что употребление всего двух бутылок пива или двух бокалов вина в день может привести к уменьшению объема мозга, сопоставимому с десятью годами естественного старения.
Исследование, проведенное командой из Университета Пенсильвании, не было первым в своем роде. Ранее уже проводились исследования, посвященные влиянию на мозг хронического злоупотребления алкоголем. Однако, как отмечают авторы, многие из этих исследований были небольшими, некоторые давали противоречивые результаты, а другие имели методологические недостатки. В отличие от них, новое исследование опиралось на огромный массив данных, что позволило получить более надежные результаты.
Так вот, в этот раз ученые обнаружили, что даже небольшое количество алкоголя – одна-две единицы в день (полбутылки пива или один бокал вина) – связано с уменьшением общего объема мозга и объема серого вещества в разных областях, а также с изменениями в микроструктуре белого вещества. Для наглядности исследователи сравнили эти изменения с естественным процессом старения. Выяснилось, что переход от полного воздержания от алкоголя к употреблению одной единицы в день соответствует примерно шести месяцам старения мозга. Увеличение потребления до двух единиц в день эквивалентно двум годам старения.
Интересно, что влияние алкоголя на мозг нелинейно. Это означает, что каждая последующая порция алкоголя может нанести больший вред, чем предыдущая. Например, переход от двух единиц алкоголя в день к трем соответствует старению на три с половиной года. У людей, употребляющих четыре и более единицы алкоголя в день (что эквивалентно двум бутылкам пива), наблюдалось уменьшение объема мозга, сравнимое с десятью годами старения по сравнению с теми, кто не употребляет алкоголь.
В ходе исследования ученые учитывали различные факторы, которые могли бы исказить результаты, такие как размер головы, пол, возраст, рост, курение, социально-экономический статус и другие. Однако следует отметить, что выборка исследования состояла преимущественно из людей среднего возраста европейского происхождения, проживающих в Великобритании. Кроме того, в данных UK Biobank отсутствовала информация о разовом чрезмерном употреблении алкоголя в прошлом, а самоотчеты об употреблении алкоголя не всегда точно отражают реальное положение дел.
Несмотря на эти ограничения, исследование поставило новые вопросы и стало отправной точкой для дальнейших исследований. Ученые планируют использовать новые биомедицинские базы данных, которые отслеживают развитие молодых людей с течением времени, чтобы выявить причинно-следственные связи между употреблением алкоголя и изменениями в мозге.
Тема влияния алкоголя на мозг продолжает активно исследоваться. В 2022 и 2024 годах были опубликованы работы, которые подтверждают и дополняют результаты исследования 2022 года. Одно из исследований, проанализировав данные почти четверти миллиона человек, выявило связь между употреблением алкоголя и ускорением биологического старения.
Другое исследование показало, что даже четыре стандартные порции алкоголя в неделю могут быть связаны с биомаркерами мозга, свидетельствующими о когнитивном снижении.
А исследование 2024 года пришло к выводу, что безопасного уровня потребления алкоголя не существует, если рассматривать его связь с деменцией.