Американские ученые разработали онлайн-калькулятор, который позволяет определить биологический возраст сердца и оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале JAMA Cardiology, сообщает The Washington Post.
Ваше сердце стареет быстрее вас? Вот как можно проверить свой биологический возраст
Чем опасно быстрое старение внутренних органов и как это исправить?
Unsplash
Принцип работы инструмента прост: пользователь отвечает на несколько вопросов о давлении, уровне холестерина и других базовых медицинских показателях — и получает результат, сравнивающий возраст его сердца с фактическим возрастом. Вывод может быть как обнадеживающим, так и тревожным: сердце может оказаться моложе, старше или точно соответствовать вашему возрасту.
«Поскольку все больше людей осознают, что биологический возраст — это не то же самое, что хронологический, то есть количество прожитых лет, мы захотели найти способ применить эту идею на практике и помочь людям лучше понять их индивидуальные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказала профессор Садия Хан, ведущий автор исследования.
Калькулятор основан на уравнениях PREVENT — модели оценки сердечного риска, впервые представленной в 2023 году. Ученые определили эталонные значения таких показателей, как давление и уровень сахара в крови, для мужчин и женщин от 30 до 79 лет. Используя эти данные, команда проверила состояние здоровья более 14 тысяч участников национального опроса. Результаты показали: у большинства американцев сердце старше, чем они сами — и это касается даже людей в возрасте до 40 лет.
Почему это важно и что делать, если сердце стареет быстрее
Что означает, если калькулятор показывает, что ваше сердце старше вас на 5 или более лет? По словам Хан, это повод задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу. «Разница в год-два не критична. Но если она достигает пяти или десяти лет, стоит обратить внимание на причины», — подчеркивает она.
Один из важных выводов исследования: половина людей с высоким давлением не получают нужного лечения, а многие из тех, кому рекомендованы статины, их не принимают. При этом изменения необязательно должны быть медикаментозными — здоровый образ жизни, особенно физическая активность и питание, тоже играют ключевую роль.
Даже если возраст сердца соответствует реальному или оказывается ниже, это полезная информация. «Одной из самых сложных задач является сохранение здоровья с возрастом», — добавляет Хан.
Однако калькулятор имеет ограничения. Например, он не учитывает специфические для женщин факторы риска, такие как осложнения во время беременности или гормональные изменения. Также не принимаются во внимание уровень физической активности и аэробная выносливость, которые, как утверждает профессор Ульрик Вислоф из Норвегии, являются мощными предикторами сердечного здоровья.