Аллергия на пыльцу приходит все раньше: что делать, если весна сводит с ума и мешает жить?

Пыльца — это переносимые по воздуху частицы цветов, травы, деревьев. Она может преодолевать сотни километров и в итоге воздействовать на нас, даже если вокруг нет цветущей растительности. Доктор Ахмед Солиман, отоларинголог в университетской больнице Темпл, отмечает, что у людей с аллергией на цветение в крови есть антитела, которые распознают пыльцу и атакуют ее при контакте.

Эта реакция заставляет их тучные клетки выделять химическое вещество гистамин, которое вызывает такие аллергические симптомы, как чихание, насморк, заложенность носа и покраснение, слезотечение глаз. Предлагаем подробнее разобраться в том, что такое аллергия, и почему ее симптомы появляются раньше и сохраняются дольше.

С 1990 по 2018 год наступление весны заметно сдвинулось, смена времен года стала происходить на двадцать дней раньше. Сдвиг, обусловленный климатическими изменениями, серьезно влияет на окружающую среду и может иметь последствия для здоровья человека. Эти наблюдения сделаны в Северной Америке, но могут быть — пусть и с некоторой погрешностью — экстраполированы на все материки Северного полушария.

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале PLoS ONE, говорят, что раннее наступление весны связано с более высокой распространенностью аллергического ринита, который также известен как сенная лихорадка. В это время люди рискуют попасть в больницу из-за неконтролируемых симптомов аллергии, так как не ожидали заболевания и не имели под рукой нужных лекарств.

Кроме того, автор первого исследования Уильям Андерегг, доцент кафедры биологии Университета Юты, США, говорит, что с 1990 года концентрация пыльцы в воздухе выросла примерно на 20%. Это особенно характерно для средних поясов, где наблюдаются более высокие температуры, более высокие концентрации углекислого газа и увеличение количества осадков. Все эти факторы могут способствовать активному росту растений, а значит, и производству большего количества пыльцы в течение длительных периодов времени.

По данным ученых, сорок лет назад сезоны аллергии длились примерно по восемь недель. Однако между весенним появлением пыльцы деревьев и летней пыльцой трав были промежутки, когда люди могли вздохнуть свободно. Сейчас эти опасные периоды постепенно превращаются в один долгий аллергический сезон.

Многие люди с заложенностью носа или насморком могут резонно предположить, что у них простуда. Однако, хотя симптомы аллергии и простуды схожи, при первой часто чешутся глаза, нос, горло, рот или уши.

Пациенты с аллергией часто жалуются на заложенность носа и слизь, стекающую по задней стенке глотки. У некоторых людей может развиться кашель, хрипы и одышка. При вирусной инфекции появляется характерная мышечная слабость, боли в суставах и лихорадка.

Обратите внимание, если ваши симптомы обостряются каждый год в определенное время и длятся более недели-двух, велика вероятность, что они вызваны аллергией. Подсказкой может стать личный и семейный анамнез, а также перенесенные экзема или астма.

У большинства людей симптомы впервые появляются в детстве и юном возрасте, однако иногда сезонная аллергия развивается и у взрослых. На это может повлиять переезд в другой регион и воздействие различных аллергенов. Кроме того, увеличение количества ветров на планете, связанное с изменением климата, приводит к большему распространению пыльцы новых растений.

В 2022 году группа ученых опубликовала в The Journal of Allergy and Clinical Immunology результаты исследования, согласно которым гормоны, в том числе эстроген, прогестерон и тестостерон, могут влиять на развитие аллергических заболеваний. Например, часто мальчики страдают пищевой аллергией или экземой в младенчестве, а также сезонной аллергией или астмой в детстве, но с наступлением половой зрелости эти состояния исчезают. Однако к тридцати-сорока годам симптомы могут вернуться.

Самый первый и важный шаг — сократить воздействие аллергенов на организм. Держите окна закрытыми, чтобы пыльца не попадала в дом, используйте кондиционер в квартире и автомобиле.

В беседе с журналистом The New York Times доктор Уильям Рейсахер, профессор отоларингологии в Высшей школе медицинских наук Вейла Корнелла, США, подчеркнул, что «главное — не допустить превращения внешних аллергенов в аллергены внутри помещения».

Чтобы добиться этого, обязательно снимайте дома одежду, которую носили на улице, и не храните ее возле спальни. Также следует принять душ, чтобы смыть пыльцу с кожи. На улице можно носить медицинскую маску, а в помещении промывать нос солевым раствором.

Также существуют безрецептурные препараты, которые делятся на две основные категории: антигистаминные и стероиды. Все они действуют на воспалительную реакцию иммунной системы.

Антигистаминные лекарства доступны в виде назальных спреев, глазных капель и таблеток для перорального применения. К ним относятся лоратадин, левоцетиризин и фексофенадин. Стероиды также выпускаются в виде назальных спреев, некоторые из которых, включая триамцинолон, доступны без рецепта.

Если у вас впервые появились симптомы и вы не уверены, насколько они серьезны и долго ли продлятся, попробуйте антигистаминный препарат и понаблюдайте, поможет ли он. Если симптомы сохраняются или вы знаете, что каждую весну у вас возникают сильные симптомы аллергии, врачи рекомендуют назальные спреи по мере необходимости.

Если вам не помогает избегание факторов окружающей среды и прием безрецептурных препаратов, вероятно, стоит попробовать инъекции или таблетки, повышающие толерантность к аллергенам. По словам доктора Уильяма Рейсахера, это может быть единственным доступным вариантом, который действительно поможет от аллергии.

Под так называемой прививкой понимают методику аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), которая для многих людей становится спасением от аллергии на пыльцу, бытовые аллергены (например, пыль) и продукты питания. Считается, что АСИТ позволяет не просто эффективно бороться с неприятными симптомами, но и в итоге победить само заболевание.

Эффект достигается за счет введения в организм белка, на который у пациента аллергия, в возрастающей концентрации и постепенной выработки устойчивости к нему. Аллергены вводятся с помощью подкожных инъекций или перорально. Курс терапии, как правило, проводится до наступления сезона и занимает довольно длительное время — около 15 недель. Кроме того, в течение последующих шести месяцев может потребоваться поддерживающая терапия.

Как видите, иммунотерапия требует значительных затрат времени, однако ученые постоянно работают над созданием более комфортных вариантов. В целом считается, что именно за такими методиками будущая победа над аллергией.

Из-за ранней весны в некоторых регионах в России цветение деревьев и кустарников давно началось и набирает обороты. Старт сезона обусловлен повышенной температурой воздуха и осадками.

По словам кандидата медицинских наук Ивана Тарасенко, в марте и апреле в Москве, средней полосе, уральских и северо-западных регионах начинается цветение березовых (ольха, орешник) и ивовых (ива, осина, тополь). В южных регионах цветут плодовые деревья и кустарники (абрикос, алыча, кизил), кипарис, голубая ель, верба и примула или первоцвет.

В апреле и мае практических по всей России будут полным ходом цвести березы, ясени, тополи, ивы, клены и осины. В столице и Московской области в это время могут зацвести дубы и сосны.

В мае и июне особенно буйно цветут хвойные породы деревьев, а также злаковые травы (рожь, тимофеевка, овсяница, мятлик). В Подмосковье и средней полосе распустятся одуванчики, костры, лисохвосты и липа. С июня по август почти везде стоит опасаться пыльцы подорожника и многолетних трав из семейства гречишных. Также зацветут крапива, полынь и лебеда; ближе к концу лета — амброзия.

Для Сибири, Поволжья и Приморья очередность сохраняется такая же, но сезон цветения по очевидным причинам проходит позже.

Когда человек с аллергией испытывает боль или дискомфорт, ему хочется как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов. Часто это приводит к использованию неэффективных домашних средств, которые не работают, но имеют славу действенных и полезных. Вот некоторые мифы, на которые обратила внимание Джой Сюй, старший медицинский директор отделения астмы и качества воздуха Центра по контролю и профилактике заболеваний США.

Этот натуральный продукт действительно может помочь при боли в горле, но не излечит от аллергии. Некоторые считают, что регулярное употребление местного меда подвергает организм воздействию остатков пыльцы и укрепляет иммунитет. Однако пыльца, собранная пчелами, как правило, не является той, которая вызывает аллергию.

Судя по тому, насколько яблочный уксус популярен у пользователей социальных сетей, это панацея от любого заболевания. Однако нет никаких научных доказательств того, что его употребление каким-либо образом влияет на симптомы аллергии.

Хиропрактику часто рекламируют как решение многих заболеваний, в том числе сезонной аллергии. Однако ученые не располагают никакими доказательствами, подтверждающими эффективность мануальной терапии в лечении и предотвращении аллергических реакций.

Хотя существует немало безрецептурных вариантов облегчения симптомов аллергии, есть эффективные препараты, отпускаемые по рецепту. Некоторые склонны считать, что сезонная аллергия не настолько серьезна, чтобы обращаться к врачу, и мучаются продолжительное время, прибегая к неподходящей им терапии.

Возможно, это покажется странным, но цветы не должны быть вашей главной заботой, если вы чувствительны к сезонному цветению. Как правило аллергию вызывает пыльца трав и деревьев.

Некоторые уверены, что аллергия — сезонная, на домашних животных, пищевая или какая-либо другая — развивается только в детстве. Однако она может появиться в любой момент жизни. Поэтому важно внимательно относиться к новым симптомам, особенно если в прошлом вас уже беспокоило воздействие какого-то определенного вещества.