Правда ли, что депрессия чаще настигает тех мужчин, которые имеют невысокие показатели физической силы?
Британские ученые выяснили, что каждый восьмой мужчина в Соединенном Королевстве страдает от психического расстройства. Причем это еще самые оптимистичные расчеты. В других западных странах не особо лучше, так что в любом тренажерном зале какая-то часть мужчин, занимающих силовую раму или любимую скамью, будет бороться не только с гравитацией, но и со своим депрессивным настроением.
Именно силовые показатели, как обнаружили уже американские исследователи, несколько коррелируют с частотой появления ненужных мыслей.
По данным исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета, чем больше мышечная сила (если точно, сила хвата) у мужчин, тем реже они думают о самоубийстве.
Команда проанализировала результаты тестирования почти 9 тысяч взрослых участников (средний возраст 47 лет), которые сжимали кистевой динамометр и сообщали, сколько раз у них появлялись суицидальные мысли за предыдущие две недели. Выяснилось, что на каждые дополнительные пять килограммов, которые мужчины могли выжать, вероятность возникновения мысли о самоубийстве снижалась на 16 процентов.
Теперь у вас есть дополнительная мотивация идти в зал и поднимать железо.
