Почему заболевания печени опасны даже для тех, кто никогда не пил алкоголь

Да, друзья, печень — это второе сердце. Этот орган так же важен для организма, и если в нем образуется дисбаланс, то болезнь печени может очень сильно ухудшить качество жизни или даже привести к летальному исходу.

Неалкогольная жировая болезнь печени — заболевание, которое в точности соответствует своему названию: в печени накапливается нездоровое количество жира. Со временем это может привести к опуханию органа, образованию рубцов и, в конечном итоге, к отказу или развитию рака.

Например, в США сделали прогноз, что к 2030 году число случаев НАЖБП составит более ста миллионов. Риск заболевания выше, если у вас избыточный вес или ожирение, диабет, высокое давление или высокий уровень холестерина. Но коварная болезнь может поразить и людей без этих проблем.

Именно диета (то есть любой рацион) может помочь предотвратить или вызвать НАЖБП. Ваша печень первой принимает кровь, поступающую из пищеварительной системы, поэтому все, что содержалось в съеденной вами пище, проходит через нее, прежде чем попасть куда-либо еще. Переедание снижает способность печени перерабатывать кровь, особенно если вы едите много продуктов с высоким содержанием углеводов и жира.

Страшновато? Очень хорошо! Это эффективный стимул, чтобы обратить вспять накопление жира в печени. Для этого надо держать вес под контролем и заниматься тренировками.