Почему слоятся и легко ломаются ногти и как это исправить

Здоровые ногти гладкие, без пятен или обесцвечивания, на них нет ямок и борозд, хотя могут быть вертикальные гребни. Потрескавшиеся, расслоившиеся или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.
Почему слоятся и легко ломаются ногти и как это исправить
Freepik
Узнайте, что вызывает трещины на ногтях, и выясните, какие меры следует предпринять, чтобы взять проблему под контроль.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Старение

Самая распространенная причина ломкости или слоения ногтей — это то, что случается с каждым: старение. С возрастом ногти становятся тоньше и чаще трескаются. Это чаще всего встречается у женщин старше 60 лет, но может поражать и мужчин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если трещины на ногтях связаны со старением, вы также можете заметить шелушение и бугорки.

Лечение

Хотя вы не можете повернуть время вспять, с помощью несложных методов можно улучшить их состояние. Перед сном нанесите на ногтевые пластинки и кутикулу крем с мочевиной или минеральное масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное средство.

Вода

Если вы проводите много времени погружая руки в воду, например, моете посуду, стираете, делаете влажную уборку, готовите, то ногти могут начать расслаиваться. У вас также могут быть такие признаки, как:

  1. очень мягкие ногти на руках, но при этом на ногах такой проблемы нет,
  2. растрескивание, которое усиливается в зимние месяцы из-за сухого воздуха.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лечение

Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислотой может смягчить ногти. Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы избежать новых трещин, надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда ваши руки находятся в воде. Аккуратно обработайте пилочкой все зазубрины и неровные края, чтобы они не привели к новым трещинам.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Псориаз

Обычно организму требуется несколько недель для создания клеток кожи. Если они образуются всего за несколько дней, у вас, возможно, кожное заболевание, называемое псориазом. Он также может поражать ногти на руках и ногах. Псориаз также может быть причиной:

  • крошечных ямок в ногтевом ложе,
  • изменения цвета ногтевой пластинки — она становится желтой, коричневой или белой,
  • слоения и ломкости ногтей,
  • ногтевое ложе приобретает красный цвет.

У вас может быть псориаз только на ногтях или чешуйчатое покраснение в других местах тела.

Лечение

Хотя псориаз неизлечим и является аутоиммунным заболеванием, но можно добиться стойкой ремиссии. В любом случае, обратитесь к дерматологу, который может посоветовать медикаменты или терапию, которые вам помогут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Анемия

Вашему организму необходимо железо для производства здоровых красных кровяных телец (эритроцитов), которые переносят кислород ко всем тканям. Если у вас недостаточно железа, это состояние называется анемией. Одним из симптомов могут быть потрескавшиеся ногти.

Повысить шансы заболеть анемией способны некоторые заболевания, такие как язва и рак. Иногда анемия является признаком нездорового питания.

Другими симптомами недостатка железа являются:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • быстрая утомляемость и усталость после нормального сна,
  • одышка,
  • бледная кожа,
  • холодные руки и ноги,
  • болезненный, опухший язык,
  • трещины по бокам рта.

Если вы думаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить ее причину. Вероятнее всего, специалист предложит пройти анализы и после этого назначит курс лечения. Возможно, вам придется ежедневно принимать добавки железа.

Заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, расположенный на шее. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют многие действия вашего организма, например, дыхание и сердцебиение. Если щитовидная железа продуцирует недостаточно гормонов, такое состояние называют гипотиреозом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда причиной трещин на ногтях является низкий уровень гормонов щитовидной железы, вы также можете заметить:

  • отеки в нижней части ног,
  • мешки под глазами,
  • зуд кожи,
  • истончение волос или облысение,
  • желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног,
  • отекшее или опухшее лицо.

В тех случаях, когда у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему врачу. Простой анализ крови поможет проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа.

Лечение

Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы обеспечить организм гормонами, которые щитовидная железа больше не может вырабатывать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Грибковая инфекция

Дрожжи или плесень могут попасть в ноготь и вызвать инфекцию, в результате чего ногти могут потрескаться или сломаться. Подобное явление чаще встречается на ногтях ног и называется онихомикозом. Другие симптомы:

  • ногти желтого, коричневого или белого цвета,
  • утолщение ногтевой пластинки,
  • ногти, которые отделяются от ложа.

Лечение

Грибковую инфекцию трудно лечить. Ваш врач, вероятно, назначит вам противогрибковые таблетки. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.

Дефицит биотина

Это редкость, но у вас могут трескаться ногти, потому что вы не получаете достаточного количества биотина в своем рационе. К другим признакам дефицита биотина относятся:

  • истончение или выпадение волос,
  • красная сыпь вокруг глаз, носа или рта,
  • конъюнктивит,
  • депрессия,
  • постоянная усталость.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лечение

Могут помочь биотиновые добавки. Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, таких как сладкий картофель.

Профилактика трещин на ногтях

  1. Содержите их дольше в чистоте и сухости.
  2. Подстригайте ногти по всей длине острыми ножницами или щипчиками. Слегка закруглите края.
  3. Регулярно пользуйтесь маслом для ногтей или лосьоном для рук.
  4. Попробуйте сделать парафиновую ванночку, в маникюрном салоне или дома, чтобы увлажнить руки.
  5. Избегайте маникюра, который обычно включает в себя лаки для ногтей и средства для снятия лака.
  6. Не используйте ногти в качестве инструментов, например, для открывания банок с газировкой.
  7. Надевайте перчатки при мытье посуды и выполнении другой работы по дому.