Как ухаживать за зубами

Остаться при своих: как именно нужно ухаживать за полостью рта

«Что мне особенно нравится в современной стоматологии, так это то, что не осталось практически ничего, что бы мы не могли вылечить», — говорит Мэттью Мессина, доцент Стоматологического колледжа Университета штата Огайо. Он рассказал нам, как ухаживают за полостью рта сами врачи, чтобы не оказаться в кресле у коллег. Берите на вооружение!

Редакция сайта

Антивирусная защита

Если бы я был моложе 45, то обязательно бы сделал прививку от вируса папилломы человека (вакцинацию рекомендуется делать в возрасте от 9 до 26 лет, опционально — до 45). Дело в том, что ВПЧ повышает риск развития рака полости рта, который у мужчин встречается в два раза чаще, чем у женщин. В большинстве случаев вирус передается половым путем, но так же с ним сталкиваются пожилые люди, которые злоупотребляют курением и алкоголем, однако все чаще мы встречаем эту разновидность рака и у людей моложе 55 лет.

Зубы против стресса

Вам нужно обязательно научиться расслабляться, иначе организм будет сам искать способ борьбы с напряжением. Бруксизм, или скрежет зубами во сне, — один из возможных вариантов. С начала пандемии я и мои коллеги заметили рост случаев механического повреждения зубов. Что делать? Больше двигайтесь! Любая физическая активность — самый простой способ показать стрессу, кто тут главный.

Голова — чтобы думать

Странно повторять прописные истины, но тем не менее: зубами нужно жевать еду, а не открывать бутылки или отрывать этикетки от одежды. За годы работы я повидал в своем кабинете несчетное количество пациентов, кото- рые использовали свои зубы как инструмент и в итоге ломали их. Отдельная просьба к любителям активных видов спорта: не рискуйте, надевайте капу во время игр и поединков.

Что под маской

Защитные маски — дело хорошее еще и потому, что благодаря им мы волейневолей обра- щаем внимание на свое дыхание. Любой дурной запах — лишний повод лучше следить за гигиеной рта. А заодно пить больше воды: во время питья вы автоматически полощете зубы, а если это происхо- дит редко, то бактерии плодятся, неприятный запах усиливается. Пейте чаще, зубам это нужно.

Еда не приходит одна

В моем домашнем арсенале есть простая зубная щетка, зубная нить и ирригатор. Остатки пищи — отличная среда для размножения бактерий, которые могут стать причиной воспаления десен. И не только. Воспаление во рту может ухудшить состояние при ревматоидном артрите, а также негативно сказаться на здоровье сердца и даже головного мозга.