Неприятный запах изо рта, известный также как галитоз, не только влияет на впечатление, которое мы производим на собеседников, но и может быть признаком серьезных заболеваний организма. Мятной конфетой тут не обойдешься.
10 самых частых причин неприятного запаха изо рта и как с ними справиться
Если ваши собеседники меняются в лице при разговоре, возможно, причина не в произнесенных вами словах.
GettyImages
Недостаточная гигиена
Недостаточная гигиена полости рта является одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Регулярная чистка зубов после каждого приема пищи, использование зубной нити и ополаскивателей для рта помогут устранить остатки пищи и бактерии, которые могут вызывать запах.
Кариес и разрушенные зубы
Кариеса и поврежденных зубов также может быть причиной неприятного запаха изо рта. Бактерии, скопившиеся в кариозных полостях или на поверхности пораженных зубов, могут производить летучие вещества, вызывающие запах.
Посещение стоматолога для лечения кариеса и восстановления поврежденных зубов помогает предотвратить размножение бактерий и устранить источник запаха.
Заболевания десен
Заболевания десен, такие как гингивит и пародонтит, могут привести к воспалению десен и образованию карманов, в которых скапливается бактериальный налет. Регулярное посещение стоматолога для профессиональной чистки и лечения заболеваний десен поможет уменьшить воспаление и неприятный запах.
Проблемы с языком
Очищение языка специальным скребком помогает удалить бактерии и остатки пищи, которые могут накапливаться на его поверхности и вызывать запах.
Регулярное очищение языка поможет поддерживать свежее дыхание.
Острая и белковая еда
Некоторые продукты питания могут стать причиной неприятного запаха изо рта из-за своего специфического состава, который может спровоцировать процессы разложения в полости рта и пищеварительном тракте.
Например, лук, чеснок, рыба или мясо, могут оставить налет на языке или гортани и вызвать запахи, которые переносятся через выдыхаемый воздух.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит или панкреатит, могут привести к неприятному запаху изо рта.
Обращение к врачу для диагностики и лечения этих заболеваний поможет устранить источник запаха.
Курение
Курение является одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта. Табачные продукты оставляют налет на зубах и вызывают сухость во рту, что способствует росту бактерий.
Полное прекращение курения и использование средств для освежения дыхания помогут устранить табачный запах.
Сахарный диабет и другие заболевания
У пациентов с сахарным диабетом или другими заболеваниями метаболизма часто появляется галитоз. Сниженное количество слюны или сухость во рту может способствовать размножению бактерий и неприятному запаху.
Контроль уровня глюкозы в крови и лечение основного заболевания помогут уменьшить запах изо рта.
Утренний запах
Утренний запах изо рта часто связан с недостаточной гигиеной перед сном и ночным периодом сниженного слюноотделения.
Увеличение утренней гигиены полости рта и посещение стоматолога помогут избежать запаха изо рта после сна.
Проблемы с зубными протезами
У людей с зубными протезами могут возникать проблемы с неприятным запахом изо рта из-за накопления бактерий и остатков пищи под протезами.
Регулярное очищение и проверка протезов у стоматолога помогут избежать неприятного запаха.
Как самостоятельно понять, пахнет ли изо рта
Существует несколько способов самостоятельно определить несвежее дыхание:
- Попробуйте выдохнуть воздух через нос в ладони и затем быстро вдохнуть его обратно через нос. Этот метод может помочь вам обнаружить неприятный запах, если он есть.
- Приложите ложку к задней части языка и аккуратно скребите ее. После этого понюхайте запах наложенного на ложку секрета. Если запах неприятный, это может указывать на проблемы с запахом изо рта.
- Если есть возможность, спросите у кого-то из своих близких о вашем дыхании. Они могут обнаружить неприятный запах, которого вы сами не замечаете.
- Осмотрите заднюю часть языка в зеркале. Если на языке есть белый налет или покрытие, это может быть признаком наличия бактерий и потенциального неприятного запаха.
Существуют портативные детекторы неприятного запаха изо рта, называемые халитометрами, которые могут помочь определить наличие неприятного запаха изо рта. Эти устройства обычно используются в стоматологии и медицинских учреждениях для оценки и контроля запаха изо рта у пациентов. Они могут быть также доступны для использования дома.
Неприятный запах изо рта может быть вызван различными причинами, от плохой гигиены до серьезных заболеваний. Внимательное отношение к своему здоровью подарит вам не только хорошее самочувствие, но и уверенность в общении с окружающими.