Рыба при похудении: ешьте ее правильно, чтобы не навредить здоровью

Рыба считается хорошей альтернативой диетическому мясу, поскольку она содержит жира меньше, а белка — больше. Но рыбу надо готовить правильно, чтобы польза преобладала над вредом. Все подробности в нашем видео.