Какие травы хорошо успокаивают нервы и помогают справиться со стрессом

Страстоцвет, он же пассифлора, поддерживает истощенную центральную нервную систему. Часто, когда люди настолько измотаны, что не могут заснуть, возникает чувство отчаяния и тревоги. Именно в этом случае пассифлора может быть чрезвычайно полезна. Чай из цветков страстоцвета лучше всего принимать примерно за час до сна, поскольку у него характерно выражено отсроченное действие.

Шлемник, пожалуй, одно из самых малоиспользуемых средств для лечения центральной нервной системы, однако это одно из самых эффективных, мягких и мощных нервных средств, доступных в виде трав. Шлемник действует на опорно-двигательный аппарат и идеально подходит для тех, кто испытывает длительный стресс, который задерживается в мышцах и суставах. Чай из шлемника можно употреблять ежедневно (он очень хорошо сочетается с ромашкой).

Чай из мяты —отличное натуральное средство для снятия стресса и тревоги. Ментол, содержащийся в этом растении, является естественным мышечным релаксантом. Чай помогает быстрее трансформировать стресс и тревогу в расслабление и спокойствие. Мята не содержит кофеина и является прекрасным напитком, который можно пить перед. Мятный чай можно купить в традиционных чайных пакетиках, но его также легко приготовить из свежих листьев. Для приготовления свежего чая добавьте измельченные листья в кипящую воду и кипятите в течение 2 минут. Процедите перед употреблением

Главное успокоительное средство в народной медицине — настойка пустырника от нервов. Она снижает артериальное давление, оказывает быстрое тормозящее действие на мозг и уменьшает его способность реагировать на внешние раздражители, снимает спазм сосудов и активизирует кровоснабжение организма.

Чтобы приготовить спиртовую настойку пустырника в домашних условиях, берутся свежие листья и верхушки побегов в период цветения.

Пропустите траву через мясорубку, переложите кашицу и образовавшийся сок в литровую банку, залейте спиртом. Вымачивайте настойку в прохладном темном месте в течение 30 дней. Периодически встряхивайте банку.

Принимать по 50 капель перед сном.

Препараты на основе пиона являются седативными средствами с двойным действием, особенно спиртовые настойки. Это успокоительное средство для нервной системы взрослого человека, не только снижает эмоциональную возбудимость, но и увеличивает выработку эндорфинов, восстанавливает силы и желание работать, улучшает самочувствие.

Настойка готовится из высушенных трав и корней растения. Перед приемом настойки пиона для нервов следует помнить, что препарат снижает артериальное давление.

Залейте траву пиона спиртом, перемешайте состав и плотно закройте бутылку крышкой. Уберите в темное, прохладное помещение и оставьте на 20 дней. Встряхивайте бутылку каждые 3-4 дня. Процедите настойку через марлю.

Растворите 50 капель в 50 мл воды и принимайте 2-3 раза в день.

Чтобы укрепить нервную систему, уменьшить головную боль и избавиться от бессонницы, попробуйте настойку календулы для нервов. Препарат способствует выведению токсинов из организма, не имеет побочных эффектов и помогает справиться с депрессией.

Готовится средство из свежих цветков растения, собранных в начале лета.

Положите цветы в банку и залейте водкой. Закройте емкость плотной завинчивающейся крышкой и оставьте в темном месте на 1 неделю. Готовую настойку профильтруйте через двойную марлю и перелейте в темную бутылку.

Принимайте настойку 3 раза в день по 30 капель.

Боярышник приносит большую пользу сердечно-сосудистой системе, поэтому его часто используют в виде настойки для сердца и нервов головного мозга и кровеносных сосудов. Препарат улучшает снабжение сердца кислородом и нормализует его ритм, снижает содержание «плохого» холестерина в крови, укрепляет иммунную систему. Также настойка боярышника успокаивает нервы и улучшает настроение.

Промойте ягоды под проточной водой, стряхните в дуршлаг и просушите. Измельчите в ступке или блендере до состояния пюре. Переложите кашицу в герметичную банку и залейте спиртом. Настаивайте лекарство при комнатной температуре в течение 3 недель. Процедите настойку через 2 слоя марли и перелейте в емкость из темного стекла.

При стрессах и неврозах принимать по 25 капель 3 раза в день.

Особенностью горькой полыни является ее избирательное действие на организм, в зависимости от заболевания. Она может тонизировать и успокаивать одновременно, поэтому полезна при любых проблемах с нервной системой. Настойка полыни от нервов справится с раздражительностью, бессонницей, депрессией и чрезмерной усталостью. Для ее приготовления используется высококачественная водка или 70% спирт.

Измельчите траву в порошок, насыпьте в емкость из темного стекла, залейте спиртом, герметично закройте сосуд и оставьте на 7 дней в темном месте.

Принимать по 15 капель настойки 3 раза в день до еды.

Коктейль из 5 настоек для успокоения нервной системы — самое эффективное средство от таких состояний, как:

Смесь успокоительных настоек из нервов помогает расслабиться, снимает нервное напряжение, регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление и улучшает мозговое кровообращение, а также предотвращает образование тромбов.

Для приготовления настойки из пяти компонентов для успокоения нервов потребуются только готовые препараты в баночках по 20-25 мл. Слейте их в отдельную емкость из темного стекла, перемешайте, плотно закройте крышкой и оставьте на 5-10 дней. Настойку из 5 трав для нервов храните в прохладном месте.

Использовать лекарственные травы может быть небезопасно, особенно в следующих случаях: