Полезно ли носить обувь на босу ногу: мнение

Мода диктует тренды, но все ли они хороши для здоровья? Стоит ли носить обувь без носков?
Полезно ли носить обувь на босу ногу: мнение
Alexander Redl / Unsplash

Тренд на голые лодыжки сохраняется уже несколько лет — не только в женской, но и в мужской моде. Кроссовки и слипоны на пике популярности, и подобрать к ним носки бывает не так-то просто. И тогда мы надеваем обувь прямо на босу ногу — нанося при этом значительный вред своему здоровью. Такой подход увеличивает риск развития грибковых инфекций и деформации стопы, не говоря уже о неприятном запахе от ног и обуви, говорит ортопед Эмма Стивенсон.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

«В зависимости от уровня потливости стопы могут возникнуть проблемы из-за слишком больного количества влаги, что делает вас уязвимым для грибковых инфекций. В среднем ноги могут выделять до четверти литра пота в день — и если он не впитывается носками, то выливается прямо в ваши ботинки», — объясняет Стивенсон.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Избыток влаги, искусственные материалы обуви и отсутствие носков — это идеальная среда для процветания инфекций. В итоге ваши ноги могут не только плохо пахнуть, но и страдать от неприятных ощущений.

Тем, кто все же продолжает обуваться на босу ногу, ортопеды дают следующие советы:

  • Обрабатывайте ноги антиперспирантом;
  • Но носите одну и ту же обувь каждый день;
  • Дайте обуви 48 часов на то, чтобы высохнуть;
  • Используйте сухие чайные пакетики для поглощения избыточной влаги;
  • Мойте и тщательно вытирайте ноги после того, как разулись;
  • Не носите неудобную обувь.

Впервые статья опубликована на сайте журнала «Домашний очаг»