Как оставаться бодрым, если вы очень мало спали

Полноценный 8 часовой сон — основа здорового образа жизни. Иногда бывают дни, когда не удается столько поспать, но бодрым с утра быть очень нужно. О том, как это сделать рассказываем в нашем видео.