Что будет, если на два месяца отказаться от алкоголя?

Если вы по утрам ощущаете боль в пояснице, но при этом у вас нет остеохондроза, то это вам ноют они, ваши почки, по поводу того, что устали выводить всякую дрянь из организма. Помочь почкам справиться с токсинами можно — временно отказавшись от соли, увеличив объем выпиваемой воды (только без фанатизма), исключив из рациона острую, жирную, жареную пищу.

Она, матушка, многострадальная, стоящая на передовой по борьбе с токсинами, тоже будет вам особо благодарна. И ее можно было бы поставить первой в этом списке, потому что печень страдает от алкоголя прежде всего. Но, согласно многим исследованиям, считается, что если человек употреблял алкоголь умеренно, то печени достаточно месяца на то, чтобы восстановить свою работу и вернуться к своему нормальному состоянию, как по объему, так и по функционалу. За это время улучшаются и холестериновые показатели, уменьшается вязкость крови.

Но если ваш случай — это хроническое злоупотребление алкоголем, то одного месяца будет недостаточно. Минимум — от двух месяцев до полугода. Причем придется обратиться к врачу, чтобы он диагностировал состояние органа, назначил лекарства и диету.

Злоупотребление алкоголем приводит к увеличению количества белков в панкреатическом соке. Они закупоривают выводные протоки поджелудочной железы, что может привести к фиброзу органа. Поэтому, временный мораторий на алкоголь тоже очень хорошо скажется на работе поджелудочной железы.

Страдает от алкоголя, особенно — крепкого. Его слизистая оболочка раздражается от этилового спирта и даже может покрываться язвами. Вы не представляете, как может начать работать этот орган, спустя всего два месяца после «отдыха».

Надеемся, вы и сами знаете, что алкоголь нарушает работу коры головного мозга: клетки погибают от кислородного голодания. Регулярные возлияния (даже если это происходит два раза в неделю, в выходные) нарушают функции мозга.

Считается, что этанол покидает мозг человека через 21 день после последнего употребления алкоголя. Но это — в том случае, если человек пил, так сказать, умеренно. В более запущенных случаях восстановление идет гораздо дольше.

Испанские ученые провели исследования, которые показали, что хронические злоупотребления алкоголем приводят к тому, что даже после полутора месяцев воздержания от горячительных напитков, в белом веществе мозга продолжают происходить патологические изменения.

Еще один труженик, который безостановочно бьется за наше здоровье. Ему тоже нужно отдыхать от перегрузок, которые доставляют организму спиртные напитки. Токсины, которые образуются в результате распада алкоголя, приводят к нарушению сердечного ритма, повышают артериальное давление, сгущают кровь. Отказ от алкоголя даже на 30 дней уже поможет снизить нагрузку на сердце, нормализовать давление и пульс.

Раздражительность, уныние, бессонница. Все это — последствия чрезмерного увлечения напитками, которые крепче чая и кофе. Спустя два месяца «диеты» вы не узнаете себя. Спать будете намного крепче, дольше, без ненужных ночных пробуждений. Мир заиграет новыми красками. Вкусовые ощущения и обоняние станут богаче.

Уже после 21 дня полной трезвости ваша кожа скажет вам спасибо. Исчезнут раздражения и высыпания на лице. Его цвет станет более однородным и здоровым. Уйдут мешки под глазами и отеки. Неужели вам не хочется быть красивыми? У вас есть возможность укрепиться в своей решимости не пить (или пить меньше), глядя на свое прекрасное отражение в зеркале до конца двухмесячного эмбарго.

Да! И они тоже! Они тоже подвержены разрушительному воздействию алкоголя. Сухость во рту, которая возникает после употребления алкоголя — следствие нарушения слюноотделения. А недостаток слюны разрушает зубную эмаль. Поэтому, после двух месяцев вы удивитесь, увидев, как побелели ваши зубы.