Чем может быть полезен для организма недостаток кислорода?
Среднее содержание кислорода в атмосфере находится на уровне примерно 21 процент. В северных районах, где мало растительности, процент кислорода чуть меньше, и там люди испытывают хронический недостаток его во вдыхаемом воздухе. Так же воздух более разреженный в горных районах; на высотах от трех километров кислорода так мало, что в организме начинаются сбои, именуемые «горной болезнью». Однако, через несколько дней наступает адаптация к новым условиям, и человеческий организм как будто забывает о том, что ему недавно не хватало кислорода в крови для снабжения мозга, мышц и внутренних органом. Значит, привыкание к недостатку кислорода — это нормальное явление. Вместе с этим альпинисты отмечают, что у них повышается выносливость, становится лучше самочувствие и улучшается память. Возможно, именно благодаря этим явлениям они становятся психологически зависимы от гор и их так тянет туда снова и снова?
Медики отмечают, что у жителей высокогорья, где есть постоянный недостаток кислорода, больше продолжительность жизни; их организм лучше противостоит инфекицям, а также вследствие более высокой выносливости такие люди лучше защищены от интоксикаций вредными веществами, чем те, кто живет внизу на равнине, где процент кислорода выше.
Что происходит в организме при снижении уровня кислорода в воздухе до 19 %?
- Нарастает возбуждение клеток головного мозга
- Активизируется дыхание, причем это происходит вне зависимости от сознательного желания
- В крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина, в целом активизируется кровообращение, что улучшает снабжение кислородом мозга и внутренних органов.
- Начинают активно вырабатываться антиоксиданты как следствие запуска процесса адаптации организма к новым условиям
- Замедляется рост опухолей из-за повышения иммунитета организма
- В целом мобилизуются внутренние ресурсы организма, «спавшие» до этого, жизненная сила увеличивается
- У близоруких людей может временно или даже навсегда восстановиться зрение, которое ухудшалось из-за недостатка снабжение глаз кислородом в обычных условиях
- Щитовидная железа восстанавливает свои функции по выработке гормонов тироксина и трийодтиронина на нормальном уровне, если до этого наблюдались проблемы. Эти гормоны регулируют высшую нервную деятельность, пищеварение, а также взаимосвязаны с другими гормонами, отвечающими, в том числе, и за работу половых и молочных желез.
Небольшая естественная гипоксия способна немного встряхнуть организм и заставить его работать более продуктивно. Так происходит в душном офисе и в непроветриваемой комнате. Поэтому рекомендуем не спешить открывать окна и впускать свежий воздух, если вам нужно на чем-то сосредоточиться и придумать какое-либо важное решение.