Чем опасно покалывание в пальцах рук и ног
Витамин для жизни
В12 — это водорастворимый витамин, который не только отвечает за работу нервной системы, но и участвует в выработке эритроцитов и ДНК. Дефицит В12 может привести даже к мышечной слабости и потере рефлексов. В научной литературе под витамином B12 обычно подразумевают цианокобаламин, который свободно преобразуется в одну из коферментных форм в человеческом организме.
Устранение дефицита
Цианокоболамин для лечебных целей выпускается промышленностью в виде растворов для парентерального введения, для целей профилактики его дефицита включается в состав ряда поливитаминных препаратов. Оксикобаламин, кроме тех же показаний, как и цианокобаламин, так же применяется в качестве антидота при отравлениях цианидами и при передозировке натрия нитропруссида, так как цианистое основание более тропно к кобальту в молекуле оксикоболамина, связывает цианистое основание в безвредную форму — цианокобаламин.
Норма потребления, установленная, например, в США, соответствует 2,4 мкг в день для взрослого человека, а верхний предел пока не установлен. Однако расход организма соответствует 2-5 мкг в день, что может превышать установленную суточную норму потребления. Одно из исследований показывало, что потребление 6 мкг в день является достаточным для поддержания нормального уровня B12 в плазме крови.
А еще есть другие причины этого недомогания, посмотрите видео!
