Здоровые десна: как сохранить молодость и сберечь ясность ума

Но сегодня различия скорее не гендерные, а поведенческие: курение, нерегулярная гигиена, пренебрежение профилактикой.

Курение ухудшает кровоснабжение десен, усиливает риск воспаления и ухудшает результаты даже при хорошем уходе. Поэтому если вы курите — вам нужно не просто чистить зубы дважды в день, но и дополнительно использовать высокоабразивные пасты, регулярно проходить профгигиену и отслеживать состояние десен.

Потому что курильщик с воспалением в деснах стареет быстрее — и это видно на лице.

Начнем с самого очевидного. Воспаление десен (например, гингивит или пародонтит) само по себе не делает человека визуально старше — по крайней мере, на первый взгляд. Но есть нюанс.

Если воспаление не лечить, оно может привести к потере даже абсолютно здоровых зубов. А дальше запускается цепочка:

В итоге, даже при ухоженной коже лицо выглядит старше, тяжелее, грустнее. Это визуально прибавляет возраст: ничто так не выдает его, как «поплывший» овал лица, провалившиеся щеки и потеря объема в нижней трети. Вот вам и эффект «резкого старения», который не спасет никакая подтяжка.

С возрастом снижается выработка слюны и возникает ксеростомия (сухость во рту). Это не просто дискомфорт: при дефиците слюны нарушается естественная защита слизистой и эмали, что делает полость рта уязвимой для воспалений и инфекций. А уязвимые десны — это риск хронического воспаления.

Плюс к этому с возрастом ухудшается микроциркуляция в тканях. Кровоснабжение падает, регенерация замедляется, и любые патологии (особенно хронические, как диабет и болезни сердца) усиливают общий «воспалительный фон».

А теперь — о главной звезде этого процесса: бактерии Porphyromonas gingivalis (гингивалис). Это один из ключевых патогенов в развитии пародонтита. Она разрушает ткани, удерживающие зуб в кости. Со временем это приводит к подвижности, а затем — к полной потере зуба. А еще — может проникать в кровоток и запускать системное воспаление в других органах.

Исследования показывают, что P. gingivalis ассоциирована с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением работы дыхательной системы и даже болезнью Альцгеймера. Да, бактерия из десен — и нейродегенеративное заболевание.

По сути, P. gingivalis — признанный триггер хронических системных воспалений. А именно они, как сегодня уже доказано, являются основным фактором старения организма.

Так что здоровье полости рта — это не только про улыбку. Это про весь организм.

Баланс микрофлоры во рту влияет не только на зубы. Устойчивый дисбаланс (например, при хроническом воспалении десен) может запускать опосредованные цепочки, которые отражаются на работе щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников.

То есть — на гормональном фоне. А гормональный фон, в свою очередь, — на скорости старения.

Самый наглядный пример — сахарный диабет. Он усиливает воспаление в деснах. Но и наоборот: не вылеченное воспаление десен может усиливать инсулинорезистентность и быть одним из первых сигналов сбоя в обменных процессах. Диабет ускоряет процессы гликации, которые разрушают клетки изнутри и снаружи за счет избытка сахара в крови.

Итог — преждевременное старение тканей, в том числе кожи. Это делает кожу менее эластичной, способствует образованию морщин и снижает скорость восстановления клеток. Проще говоря — старит. А начинается все с незаметного воспаления во рту.

Регулярная чистка зубов остается базой любого ухода. Но для замедления возрастных изменений этого недостаточно — особенно если речь идет о профилактике воспалений и поддержке микрофлоры полости рта.

В ежедневный уход обязательно должны входить:

Также важно регулярно проходить профессиональные процедуры в кабинете стоматолога — ультразвуковую чистку, удаление зубного налета и, при необходимости, лазерную терапию.

Это не только про гигиену, но и про системную профилактику воспалительных процессов.

Тем, кто хочет сделать больше, стоит обратить внимание на новые форматы домашней терапии. Один из прогрессивных методов — фотодинамическая терапия — световое воздействие с активным составом, направленное на борьбу с воспалением и поддержание баланса микрофлоры. Такой подход доступен и в домашних условиях — например, в виде капы, сочетающей фотодинамический эффект с физиотерапевтической функцией.

Принцип действия прост: активный состав наносится на десны, затем включается мягкий свет с длиной волны 660 нм, который активирует формулу и запускает цепочку антимикробных и восстановительных процессов. Такой метод помогает:

Все это — в рамках повседневной рутины и без побочных эффектов, характерных для антибиотиков. Это не альтернатива стоматологу, но дополнительная мера профилактики.