Cоцсети переполнены дезинформацией о здоровье: можно ли отличить истину ото лжи?

Алгоритмы персонализации соцсетей усиливают эффект эхо-камеры, в которой пользователи видят подтверждающий контент, что поляризует мнения и усиливает теории заговора. Это приводит к отказу от вакцин, панике и задержке медпомощи, особенно в кризисах вроде пандемий. Опровержения со стороны науки часто искажаются и воспринимаются как цензура, что сеет недоверие.

По сути соцсети устроены так, чтобы приоритизировать эмоциональный и сенсационный контент для повышения вовлеченности пользователей, это усиливает псевдонаучные точки зрения. Алгоритмы создают «фильтрующие пузыри», показывая информацию, соответствующую взглядам пользователя, что укрепляет ложные убеждения без контраргументов. В итоге не имеющие научной основы посты о здоровье или теориях заговора циркулируют в замкнутом кругу, усиливая поляризацию.

Контент с эмоциями (особенно устрашающий или вызывающий гнев) получает больше репостов и лайков, поднимаясь в лентах быстрее научных фактов. Фейки вирусны из-за скорости распространения, и проверки просто не могут их обогнать. Кроме того, многие эксперты говорят об эффекте «кроличьей норы», когда рекомендации ведут от мягкого скептицизма к экстремуму, от сомнений в медицине к антиваксерству. Боты усиливают это, имитируя популярность ложной информации.

Что касается искусственного интеллекта, считается, что модели легко обмануть. Термин jailbreaking описывает ситуацию, когда чат-бота заставляют генерировать дезинформацию с фальшивыми источниками (даже медицинскую). Боты льстят пользователям, подтверждая ошибки вместо того, чтобы давать критику, в итоге это искажает исследования и создает «ИИ-психоз» — эмоциональную зависимость ото лжи. Модели могут рекомендовать псевдолекарства, создавая риски для здоровья, особенно это касается людей из уязвимых групп.

Эйми Пью Бернард, доцент кафедры иммунологии и микробиологии в Университете Колорадо, считает, что пандемия коронавируса выявила обширный ландшафт дезинформации по многим темам, особенно о науке и здоровье. Перегруженные новой информацией, люди просто сбиты с толку и не могут оценить, где ложь, а где советы признанных экспертов, которым можно доверять. Все усугубляется тем, что некоторые инфлюенсеры, пытаясь выглядеть авторитетно, намеренно искажают результаты исследований.

Хороший пример — пищевая добавка тринатрийфосфат, используемая для улучшения текстуры выпечки и предотвращения ее порчи. «Эксперты» из сферы здорового образа жизни надевают для авторитетности белые халаты, вешают на шеи стетоскопы и используют тот факт, что название вещества похоже на название сырья, применяемого в красках и чистящих средствах. Так они внушают подписчикам, что добавка в печенье опасна. Эти заявления моментально распространяются в соцсетях, множат заблуждения и подрывают доверие к науке и медицине.

«Дезинформация процветает в сфере здоровья и питания. Результаты исследований в этой области редко бывают однозначными, поскольку диета — это лишь один из многих факторов образа жизни, влияющих на здоровье. Однако простота использования продуктов питания и добавок в качестве панацеи очень соблазнительна», — поясняет Эйми Пью Бернард.

Бернард говорит, что противоречивую информацию можно найти практически обо всем, что мы едим и пьем. Наша еда и напитки редко бывают однозначно хорошими или плохими. Их влияние на здоровье может зависеть ото всего, начиная с количества и заканчивая генетикой.

К примеру, сотни научных исследований описывают пользу кофе для здоровья, но при этом говорят и о рисках. Однако для громких заявлений авторы контента выбирают ту или иную сторону или же результаты лишь одного исследования.

Все еще запутаннее с так называемыми суперпродуктами. Например, яблочный уксус продвигается как натуральное средство от широкого спектра заболеваний, включая проблемы с пищеварением и мочевыводящими путями или ожирение. Да, есть данные, что продукт может помочь снизить уровень холестерина, но обычно это ограниченные исследования с небольшими выборками или вовсе не окончательные.

Нет сомнений, что питание имеет основополагающее значение для нашего здоровья. Исследования ученых постоянно показывают, что сбалансированная диета, содержащая множество питательных веществ, может помочь в предотвращении хронических заболеваний и способствовать общему благополучию. Однако псевдонаучные заявления часто искажают базовые факты, чтобы продвигать идею о том, что определенные диеты могут предотвратить или вылечить болезнь.

Например, витамин С играет роль в поддержке иммунной системы и может помочь сократить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний. Однако потребление большого количества витамина С не предотвращает простуду, что бы вам ни заявлял очередной блогер. Любой избыток витамина С просто выводится из организма.

Некоторые склонны преувеличивать преимущества того или иного продукта и преуменьшать при этом риски. Например, в последнее время у велнес-инфлюенсеров популярно сырое молоко вместо пастеризованного. Его называют «более натуральным и питательным», однако употребление чревато заражением вредными бактериями, которые приводят к желудочно-кишечным заболеваниям. Известны случаи инфицирования птичьим гриппом.

Эйми Пью Бернард подчеркивает: «Привлекательность мифов о питании привела к тому, что люди, больные раком, стали заменять проверенные и научно обоснованные методы лечения, такие как химиотерапия или лучевая терапия, непроверенными и вводящими в заблуждение программами питания».

Такие диетические мифы не безобидны. Фокус только на питании может привести к игнорированию других важных аспектов вроде регулярных медицинских осмотров, вакцинации и физической активности.

Псевдонаука и дезинформация эксплуатируют нашу неуверенность в себе и желание жить максимально здоровой жизнью. В то время как происходящее в мире неподконтрольно нам, мы хотим верить, что, по крайней мере, контролируем свое здоровье. И тут в игру вступает индустрия здорового образа жизни. Как правило, псевдонаучные заявления могут показаться запутанными, так как используют научный жаргон, чтобы звучать правдоподобно.

Чтобы сохранять бдительность и руководствоваться достоверной информацией, Эйми Пью Бернард советует несколько шагов:

Увы, чтобы не стать жертвой фейковой информации, придется проводить самостоятельный фактчек. Как и в случае с незнакомыми продуктами или препаратами, не стоит бездумно потреблять информацию, тем более если за этим следует оплата счета. В конце концов, расплатиться за это можно не только деньгами, но и здоровьем.