Почему появляются прыщи на спине и как от них избавиться
Что вызывает прыщи на спине
Лицо — не единственное место, где могут появиться прыщи. Данные одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира — клиники Мейо (США) — подтверждают, что акне могут поразить любую часть тела. Прыщи появляются там, где есть сальные железы или волосяные фолликулы. Среди наиболее распространенных мест: плечи, грудь и спина.
Согласно исследованию Национальной службы здравоохранения Великобритании, прыщи на спине есть у половины людей с акне. Причина их появления там и на других участках едина: поры забиваются себумом, а это приводит к размножению бактерий. Теперь рассмотрим причины глубже.
Генетика
Ученые доказали, что акне передается по наследству. Если и у матери, и отца есть прыщи на спине, вполне вероятно, что эта проблема коснется и ребенка.
Гормоны
Согласно Medical News Today, высокий уровень тестостерона может способствовать возникновению прыщей за счет увеличения выработки кожного сала. Это может привести к закупорке пор. Падение уровня эстрогена, связанное с менструальным циклом, также может спровоцировать высыпания.
Также андрогены — гормоны, уровень которых увеличивается у мальчиков и девочек в период полового созревания, вызывают выработку большего количества кожного сала.
Побочный эффект от лекарств
Некоторые компоненты лекарств, в том числе андрогены (мужские гормоны), кортикостероиды и литий повышают вероятность развития акне. Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, обсудите со своим врачом альтернативные методы лечения.
Побочный эффект от косметических средств
Продукты по уходу за кожей, в составе которых есть масла, могут привести к воспалению прыщей на спине. Поэтому врачи из Американской академии дерматологии советуют приобретать косметические продукты с пометкой «некомедогенные». Это означает, что они не будут забивать поры.
Потенциально проблемными ингредиентами косметики считаются: экстракты водорослей, кокосовое масло, льняное масло, изопропилмиристат, ланолин, бутилстеарат, стеариловый спирт и олеиновая кислота.
Недостаточная гигиена
Грязная одежда содержит пот, жир и грязь. Все это еще больше раздражает кожу и способствует развитию прыщей на спине.
Механическое воздействие
«Механическими акне» называют прыщи на спине, возникающие из-за повышенного потоотделения и трения. Их могут вызвать рюкзаки, спортивное снаряжение и подтяжки. А также тесная, плотная или синтетическая одежда.
Неправильное питание
«Скудное или вредное питание может вызвать повышение уровня сахара в крови. Это приводит к воспалению и, в свою очередь, к акне на спине», — говорит Стейси Чименто, доктор медицинских наук из дерматологической клиники Риверчейз во Флориде (США). Также врач советует пить много воды — это помогает сохранить кожу здоровой и избавиться от прыщей.
Богатые углеводами продукты с высоким гликемическим индексом могут быть особенно вредными для страдающих акне на спине. Исследования показали, что быстрое повышение уровня сахара в крови может привести к обострению акне. Высокий ГИ у белого хлеба, чипсов и белого картофеля. К продуктам с низким ГИ относятся арахис, овощи и бобы.
Стресс
Исследование показало, что прыщи у студентов с большей вероятностью возникают во время подготовки к экзаменам, нежели чем в спокойном состоянии. Поэтому Американская академия дерматологии заключила, что снижение стресса может быть частью лечения акне.
Виды прыщей
Доктор медицинских наук Кара Шах из Kenwood Dermatology в Цинциннати говорит, что: «Прыщи на спине — результат скопления омертвевших клеток кожи кожного сала в порах. Вдобавок это сочетается с чрезмерным ростом обычных кожных бактерий, Cutibacterium acnes, которые вызывают воспалительную реакцию». Причины появления прыщей на спине понятны. Но какими они бывают?
- Белые угри
Также их называют закрытыми комедонами. Белые угри развиваются, когда фолликул остается закрытым и находится под кожей, образуя белую шишку.
- Черные точки
Когда закупоренный фолликул открывается, он образует черную точку. Ее также называют открытым камедоном. Черные кончики у угрей появляются из-за реакции между кожным салом и воздухом, а не из-за грязи, заполнившей фолликул.
- Папулы
Это прыщи, которые выглядят как небольшие розовые бугорки на коже. Иногда они болят. Этот вид акне не гноится и образуется, когда закупоренный волосяной фолликул воспаляется.
- Пустулы
Пустулы представляют собой белые или желтые гнойные папулы с покрасневшим основанием. Эти поражения также являются результатом воспаления закупоренного волосяного фолликула. Накопление лейкоцитов приводит к тому, что пустула наполняется гноем.
- Узелки
Этот тип прыщей образуется, когда бактерии попадают в волосяной фолликул. Они развиваются глубоко под кожей и затвердевают. Таи образуется большой и болезненный узел.
- Кисты
Это крупные очаги акне, заполненные гноем. Они образуются, когда бактерии попадают в волосяной фолликул. При кистозных угрях инфекция проникает глубоко в кожу, в результате образуется болезненная шишка.
Как избавиться от прыщей на спине
Прежде чем начать лечение, найдите время, чтобы понять причину появления прыщей на спине. Именно от этого будет зависеть эффективность советов, которые мы приведем ниже.
Смените питание
Фрукты и овощи богаты витаминами и другими противовоспалительными питательными веществами, которые помогают избавиться от прыщей на спине. Соблюдайте хорошо сбалансированную диету — любой чересчур ограничительный план питания навредит.
Поэтому подумайте о том, чтобы сократить количество продуктов, которые могут повысить риск развития прыщей на спине. Среди них молочные продукты и рафинированные углеводы, такие как сахар и белая мука.
Соблюдайте гигиену
Выбирайте средства с надписью «некомедогенный» или «без масла», чтобы не закупоривать поры. Избегайте антибактериального мыла, вяжущих средств и абразивных скрабов, которые могут усугубить состояние прыщей на спине. Будьте осторожны при чистке кожи. Жесткие скрабы и отшелушивающие средства могут повредить защитный слой кожи и стать причиной еще больших высыпаний.
Жара и влажность также способствуют росту бактерий, поэтому принимайте душ сразу после тренировки.
Если у вас нет возможности помыться после занятий, используйте нежирную очищающую салфетку, чтобы убрать как можно больше пота, а затем переоденьтесь.
Возьмите за привычку менять постельные принадлежности один или два раза в неделю, особенно если вы любите спать на спине. Стирка избавляет белье от бактерий и омертвевших клеток кожи, которые могут закупоривать поры и провоцировать появление прыщей на спине.
Смените спортивную форму
Прыщи на спине и плечах обычно связаны со спортивными занятиями, которые вызывают повышенное потоотделение. Влияет и трение от спортивного снаряжения и одежды. Поэтому выбирайте форму из дышащих материалов.
Защищайте кожу от солнца
Распространен слух, что солнечные лучи помогают избавиться от прыщей на спине. На деле же солнечные ванны могут лишь усугубить акне. Лучи, как правило, затемняют прыщи, из-за воздействия солнца они не исчезают еще дольше. Избавиться от прыщей на спине можно, используя безмасляный солнцезащитный крем.
Используйте специальные безрецептурные средства
Если у вас на спине акне легкой формы, то можно попытаться избавиться от них аптечными средствами. Среди них:
- Перекись бензоила
Это средство не только убивает бактерии, вызывающие прыщи на спине, но также помогает очистить закупоренные поры. Поскольку кожа на спине толще, чем на лице, врачи рекомендуют оставлять перекись на коже до пяти минут. - Салициловая кислота
Она растворяет омертвевшие клетки кожи, запуская процесс регенерации. Кислота работает как на поверхности кожи, так и в порах. - Масло чайного дерева
Доказано, что масло чайного дерева обладает широким спектром антимикробных и противогрибковых свойств. Гели, содержащие не менее 5% масла чайного дерева, могут быть столь же эффективными, как лосьоны, содержащие 5% перекиси бензоила. Хотя масло чайного дерева может действовать медленнее.
Просмотрите, какие лекарства вы принимаете
Если высыпания значатся в списке побочных эффектов лекарств, которые вы принимаете, посоветуйтесь с врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативные препараты.
Посетите косметолога
Помочь справиться с прыщами на спине могут различные косметические процедуры. Например, фототерапия, которая проводится так: с помощью специального прибора, генерирующего широкополосный импульсный свет, подавляется рост бактерий, и количество прыщей уменьшается. Механические чистки могут уменьшить чёрные точки, но при этой процедуре высок риск травмировать сальные железы. Также существует лечение с использованием лазера, криотерапия и дренажные процедуры.
Используйте народные способы
Народная медицина также полна рецептов по избавлению от прыщей на спине. Вот некоторые из них:
-
Пищевая сода
Необходимо смешать в пропорции 1:2 соду и гель для проблемной кожи. Круговыми движениями наносите на прыщи, а после высыхания смойте. -
Замороженный настой из маргаритки
Вам понадобится всего лишь столовая ложка травы и стакан кипятка. Затем настой нужно заморозить в формах для льда. Протирайте спину получившимися кубиками ежедневно. - Настой календулы
Также можно развести настойку календулы с водой в соотношении: одна чайная ложка на стакан воды. Смочите ватный диск и протрите акне на спине.
Обратитесь к дерматологу
Если избавиться от прыщей на спине не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту. Дерматолог осмотрит вас и определит, действительно ли у вас акне или другое кожное заболевание. При необходимости врач назначит лекарство. Лечение может включать рецептурные кремы, антибиотики, пероральные лекарства от прыщей. Также доктор может предложить сделать лазерное устранение, химический пилинг или инъекции стероидов.
Можно ли выдавливать прыщи на спине
Не пытайтесь «вычистить» угри или выдавить пятна. Это может усугубить ситуацию и вызвать необратимые рубцы от прыщей на спине.
Когда нужно обратиться к дерматологу
Вам следует обратиться за помощью к дерматологу, когда:
- Прыщи на спине появились внезапно, раньше акне вас не беспокоили.
- Состояние ухудшается, несмотря на использование безрецептурных средств.
- Прыщи сильно воспалены.
- У вас есть узловые или кистозные угри.
- Вы подозреваете, что это акне, вызванное лекарствами.
Профилактика прыщей на спине
Вот несколько советов, которые помогут вам не допустить появления прыщей на спине:
-
После любой физической активности, заставляющей вас потеть (будь то спорт или домашняя уборка), следует сходить в душ и смыть с себя все ненужные компоненты.
-
Регулярный мягкий пилинг поможет избавиться от ороговевшего слоя кожи. При этом важно не повредить уже имеющиеся комедоны.
-
Использовать только натуральные, хлопковые материалы для одежды и постельного белья.
-
В период обострения высыпаний не посещать бассейны, сауны, бани.
-
В летний период наносить солнцезащитную косметику на лицо, шею, зону декольте и спину.
-
Использовать только собственные предметы личной гигиены.