Полезно ли спать на надувном матрасе?

Надувные матрасы нередко используются не только как средство для ночлега на природе во время активного отдыха, но и как постоянная кровать. Узнайте же больше для того, чтобы вовремя прекратить эту опасную практику.

Те, кто имеет привычку спать на качественном пружинном матрасе или ровном полу, после ночи на надувном матрасе отмечают болезненные ощущения в мышцах шеи и спины. Вместо полного расслабления, как это должно происходить во сне, у лежащего на надувном матрасе человека возникают непроизвольные сокращения разных групп мышц. Наутро он чувствует себя разбитым и усталым.

Дело в том, что из-за естественной мягкости и нестабильности накачанного воздухом герметичного объема матраса, конечностям во сне приходится компенсировать те колебания, которые возникают при малейшем движении. Это напрягает мышцы, которые вынуждены всю ночь находиться в повышенном тонусе.

Центр тяжести человека расположен примерно в области пупка, и нижняя часть туловища вместе с тазом на надувном матрасе будут опускаться вниз, что приводит к неправильному положению позвоночника во время сна. Конечно же, о полноценном отдыхе и восстановлении в таких условиях придется забыть, не говоря о том, что это грозит проблемами с позвоночником.