4 опасных последствия употребления алкоголя на голодный желудок

Вы гораздо быстрее опьянеете, но это не самая большая проблема. Алкоголь на голодный желудок негативно скажется на работе желудка, мозга, печени, а еще принесет невообразимые страдания на следующий день.
4 опасных последствия употребления алкоголя на голодный желудок
Master1305 / Freepik
Мы в принципе не советует включать алкоголь в ваш рацион. По одной простой причине: алкоголь — это яд, и нет минимально допустимой дозы для организма. Но если уж вы собираетесь выпить, то послушайте полезный совет и не пейте на голодный желудок.
Содержание статьи

Вы быстрее опьянеете

Для некоторых сомнительных личностей этот аргумент может быть скорее в пользу спиртного на голодный желудок, но всем остальным напоминаем: если алкоголь попадает в пустой желудок, его всасывание происходит в 1,5–2 раза быстрее. Более того, само опьянение будет тяжелее: поведение может стать более агрессивным, концентрация упадет сильнее, чем обычно, а риск травм и других неприятностей существенно возрастет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы сильно повредите свой желудок

Попадая в желудок, алкоголь разъедает его слизистую оболочку. Причем, как показал небольшой эксперимент с участием 47 добровольцев, первые признаки нарушения слизистой появляются уже через полчаса, вне зависимости от того, насколько крепким был напиток. Единственное, на что влияет количество градусов — это время, в течение которого слизистая желудка сможет восстановиться. А еще степень повреждения и скорость восстановления зависят от того, съели испытуемые что-либо до того, как приняли алкоголь, или пили на голодный желудок. Как ни трудно догадаться, чем меньше было съедено до, тем хуже пришлось желудку после.

Вы наберете лишний вес

Дело не только в том, что большинство спиртных напитков, во-первых, довольно калорийны, во-вторых, содержат в основном углеводы. Почти все виды алкоголя сильно стимулируют аппетит, при этом вызывая желание съесть что-нибудь максимально жирное и калорийное. Чем голоднее вы были к началу застолья, тем больше съедите в процессе. Больше вредной, нездоровой и калорийной еды.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Похмелье будет более тяжелым

Симптомы похмелья схожи с признаками отравления и не случайно: все время, пока мы отдыхаем, а потом спим, печень трудится, выводя из организма продукты распада алкоголя. Но если спиртное мы заедаем и особенно — если хорошо перекусим перед тем, как выпить первый бокал, алкоголю будет сложнее попасть в кровь быстро — и отравление будет не таким сильным. А вот если мы пили на голодный желудок, то даже после небольшого количества алкоголя утро может быть ну очень хмурым.

Можно ли алкоголь на голодный желудок принимать в умеренных количествах? Нет, последствия все равно будут ощутимее, чем после небольшого и качественного перекуса.
Можно ли алкоголь на голодный желудок принимать в умеренных количествах? Нет, последствия все равно будут ощутимее, чем после небольшого и качественного перекуса.
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если не натощак, то как?

Алкоголь на голодный желудок – это вредно. С этим разобрались. Теперь другой вопрос: а как пить правильно? Чтобы и на утро было хорошо, но и за столом не укачало, не стало слишком плохо. И главное: чувство опьянение не настигло так быстро и внезапно.

Для начала: нет способа, как пить алкоголь на голодный желудок и не пьянеть. Все эти шаманские способы с употреблением масла не работают. Поэтому первый и универсальный совет: поешьте перед вечером с алкоголем. Не нужно набивать желудок до отказа, но качественный и сбалансированный обед с обязательным овощным салатом пойдет на пользу. Организм скажет спасибо.

Если возможности заранее пообедать нет, то все равно не задавайтесь вопросом, можно ли пить алкоголь на голодный желудок, а ешьте прямо на застолье. Если вы не студент на вписке, то наверняка на столе будет что-то вкусное и полезное. Главное: не налегайте на тяжелую и слишком жирную пищу. Шашлык из свинины быть может и чудо как хорош, но лучше таким не злоупотреблять. Выйдет боком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как пить алкоголь на голодный желудок? Никак, если не хотите тяжелого похмелья на утро.
Как пить алкоголь на голодный желудок? Никак, если не хотите тяжелого похмелья на утро.
Freepik

Если же выпили алкоголя на голодный желудок, то не переживайте. От рюмки или двух ничего не будет. Главное: остановитесь и переключитесь с алкоголя на еду. А еще пейте больше безалкогольных жидкостей! Поверьте: никто не будет проверять, водку вы пьете или воду. Но первое отправит вас в транс, а второе наоборот позволит чувствовать себя лучше. Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому пейте больше воды, чтобы меньше пьянеть и чувствовать себя значительно лучше на следующий день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Болит живот после алкоголя на голодный желудок? Наверняка вы забыли о сорбентах. И это было большой ошибкой. Они просто необходимы! Но люди принимают их неправильно: после застолья или во время алкогольного вечера. Это очень плохая идея: пить сорбенты стоит за 1-2 часа до мероприятия. И с точным расчетом необходимой дозы. Одной таблетки активированного угля не хватит даже худощавому подростку.

Одно из неприятных последствий алкоголя на голодный желудок – быстрое опьянение. Это можно избежать:

  • не смешивайте разные виды алкоголя;
  • откажитесь от безалкогольных газированных напитков;
  • откажитесь от курения;
  • чаще выходите на свежий воздух;
  • пейте больше воды.

Как видите, никакого секрета нет. Банальные в целом советы, но люди так редко применяют их на практике, что повторить их еще раз не станет ошибкой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем закусывать алкоголь, чтобы меньше опьянеть

Почему нельзя пить на голодный желудок алкоголь мы знаем. Как пить правильно тоже. Теперь разберемся, что делать с опьянением. Вообще очень странно, когда люди задают подобные вопросы. Люди пьют, чтобы опьянеть. Для чего вообще искать способы пить, но не испытывать чувство опьянения. Но если такой запрос существует, расскажем.

Идеальной закуски не существует. Не придумали еще люди такого продукта, который позволяет выпить литр водки и чувствовать себя огурчиком, однако существует ряд закусок, которые позволят продержать дольше, даже если вы пьете алкоголь на голодный желудок.

Идеальная закуска должна удовлетворять нескольким требованиям:

  • содержать белок;
  • не быть сильно соленой или перченой;
  • содержать клетчатку;
  • быть достаточно жирной.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К сожалению, продукта, который подходит под все требования, не существует, поэтому закуску следует смешивать. Особенно если выпили на голодный желудок. Главное: откажитесь от всевозможных сухариков, чипсов, соленых орешков. Они могут подойти к кружечке пива, но не спасут, если застолье намечается бурным и веселым.

Алкоголь на голодный желудок можно пить, если параллельно вы ужинаете. Но только в умеренных количествах!
Алкоголь на голодный желудок можно пить, если параллельно вы ужинаете. Но только в умеренных количествах!
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Итак, лучшие закуски:

  • лимон;
  • квашеная капуста;
  • слабосоленая рыба (желательно жирная);
  • авокадо.

Последнее на столе представить очень сложно, но вдруг вам повезло, и вы отмечаете новоселье в семье веганов. Все может быть.

Науке неизвестно, как пить алкоголь на голодный желудок или не пьянеть во время застолья, но известно наверняка: всегда можно остановиться. Вам необязательно нырять в море пива, чтоб дельфином стать красивым. И уж тем более не нужно становиться подводной лодкой, если речь идет о море водки.

Последствия алкоголь на голодный желудок печальны для организма. Но алкоголь на полный желудок в неумеренных количествах вреден не меньше. Не нужно думать, что если выпили сорбент, то значит надежно защитили свою печень это не так. Поэтому если хотите пить, то пейте в меру. Вовремя тормозите, переходите на воду, когда требует ситуация и выходите на свежий воздух не чтобы покурить сигарету, а вдохнуть прекрасный аромат весеннего вечера.

Нажми и смотри