Мужчины в соцсетях едят и пьют мумие: зачем они это делают и почему это бессмысленно?

Если вы искали в соцсетях советы или продукты для улучшения фитнес-показателей или здоровья, скорее всего алгоритмы уже показывали вам ролики, восхваляющие предполагаемые преимущества для мужчин таких веществ, как мумие. Интерес к нему резко возрос за последние год-два, чему в немалой степени способствовали авторы контента с накаченными телами и квадратными челюстями.

Обычно они позируют с банками мумие и выглядят как идеальные карикатуры на мужественность с тщательно ухоженными бородами и необъяснимым отсутствием рубашки. Мужчины расхваливают мумие, уверяя вас в его пользе для повышения уровня тестостерона и улучшения сексуальной функции. Однако волшебных средств не существует.

Мумие — это черное вещество, похожее на смолу, которое обычно добавляют в воду или молоко, чтобы употреблять в качестве напитка. По утверждениям многочисленных инфлюенсеров, оно повышает выработку тестостерона, ускоряет рост мышц, повышает либидо, улучшает работу мозга, придает энергию и жизненную силу, а также обладает другими полезными свойствами.

Мумие представляет собой минеральное вещество, добываемое из горных пород. Доктор Ян Масгрейв, молекулярный фармаколог из Университета Аделаиды в Австралии, описывает его как «разновидность растительного и почвенного материала, который был спрессован в ходе горообразования. Большая его часть добывается в районе Гималаев».

Состав мумие сильно различается в зависимости от географии происхождения, но в основном оно состоит из гуминовых веществ — органических кислот, встречающихся в почве как продукт распада органических материалов. Другие компоненты мумие включают различные минералы (кальций, калий и магний), смолистые и восковые вещества, а также аминокислоты — строительные блоки белков.

Тысячелетиями мумие использовалось в зародившихся в Индии системах традиционной медицины, таких как аюрведа и сиддха. Однако, как подчеркивает профессор Деннис Чанг, директор Национального института комплементарной медицины при Университете Западного Сиднея, традиционное использование не равнозначно научным доказательствам.

«Все лекарства должны подвергаться строгой научной оценке, включая их эффективность, безопасность и качество», — отмечает профессор.

Иатк, мумие встречается в природе, но это не гарантия безопасности. Грунтовые воды в Гималаях, где обычно встречается мумие, как правило, содержат много мышьяка, что делает продукт потенциальным источником заражения. Официальная российская медицина не использует вещество, так как не существует клинико-экспериментальных данных, которые доказывали бы хоть какой-то его терапевтический эффект.

Однако мумие продается повсеместно как биологически активная добавка, а также входит в состав некоторых косметических средств и пищевых продуктов. Похожая ситуация наблюдается и в Австралии, причем, как отмечает доктор Масгрейв, в некоторой продукции содержится больше тяжелых металлов (свинец, мышьяк), чем разрешено действующими в стране правилами.

Молекулярный фармаколог подчеркивает, что, хотя многие доступные продукты с мумие имеют относительно низкие уровни тяжелых металлов, нет никакой гарантии безопасности: «У вас есть высокий шанс отравиться этими веществами».

Что касается предполагаемых эффектов для здоровья, было установлено, что, несмотря на долгую историю использования, мумие не имеет научной ценности, так как не существует доказательств того, что оно оказывает биологическое воздействие на организм.

Также мало свидетельств того, что продукт повышает уровень тестостерона. Систематический обзор бустеров гормона показал, что мумие «возможно эффективно». Однако это исследование пользы для мужчин среднего возраста имеет «высокий риск предвзятости», поскольку финансировалось фирмой-производителем.

Кроме того, Ян Масгрейв отмечает, что исследования когнитивных эффектов мумие проводились только на грызунах. Многие результаты таких доклинических экспериментов, которые могут казаться нам многообещающими, на самом деле не переносятся на человеческие модели из-за различий в биохимии.

«Мумие при условии, что вы можете получить его из источника, в котором известны концентрации тяжелых металлов, в целом довольно безвредно, но маловероятно, что оно сделает что-то полезное», — резюмирует ученый.

Мумие — похожее на смолу минеральное вещество, которое давно используется в системах традиционной медицины. Однако не существует убедительных научных доказательств его эффективности. Важно, что продукт может быть опасным для здоровья, так как в зависимости от географии происхождения содержит высокие уровни вредных тяжелых металлов.