Все зависит от восприятия мышления: ведь мысль может быть как сознательной, так и бессознательной. Поток слов и образов, который постоянно крутится в голове, можно замедлить. Мысли, сформулированные в виде фраз в голове, можно частично прекратить, уменьшив до определенного уровня с помощью медитативных практик. Но проверить, продолжаете ли вы мыслить сознательно, практически невозможно. Более того, оценить это самому также нереально, так как вы будете продолжать думать хотя бы о том, как заставить себя не думать.
Загадка сознания: возможно ли прекратить внутренний диалог?
Мышление — сложный процесс, который происходит в нашем мозгу каждое мгновение. Но возможно ли действительно замедлить, а может быть, даже остановить этот постоянный поток слов и образов? Ответ на этот вопрос может удивить тех, кто ищет тишину внутри себя или мечтает о моменте, когда мысли перестанут крутиться в голове
Shutterstock
Даже техника медитации, в ходе которой вы как бы «наблюдаете» за потоком своих мыслей, пока он полностью не исчезнет, тоже имеет предел. В какой-то момент вы начинаете думать о том, что наблюдаете за своими мыслями со стороны и стараетесь ни о чем не думать.
Но даже если вы думаете, что ни о чем не мыслите, это все равно не так. Вы можете просто не осознавать этого. В более широком смысле, если под мышлением понимать всю работу мозга, то этот орган никогда не перестает думать. Большая часть таких мыслей проходит в фоновом режиме и мы не замечаем их потока. «Отключить» их никак невозможно.
Вы можете не ощущать этих «фоновых» мыслей, но иногда видите их результат: например, как-то раз вы увидели знакомое лицо в толпе, но не узнали этого человека. Через некоторое время вы неожиданно вспоминаете об этой ситуации и вспоминаете, как зовут того человека и кто он. Это и есть результат работы мозга, которой мы не замечаем.
Загружаем