4 привычки, которые заставляют мозг стареть быстрее: как сохранить ясность ума до самой старости
Ученые проанализировали 4163 пациента с ишемическим инсультом в США и Европе и выяснили, что пациенты с «пожилым» мозгом, перенесшие инсульт, имеют общие привычки.
Когда речь идет о «пожилом» мозге, имеется в виду биологический, а не фактический возраст. У таких пациентов также было меньше шансов достичь благоприятных исходов после инсульта по сравнению с их более молодыми коллегами.
Во главе с доктором Мартином Бретцнером из Гарвардской медицинской школы (Бостон, США) исследовательская группа пришла к выводу, что, хотя хронологический возраст измеряет количество времени, прожитого человеком, старение его организма определить труднее.
Ученые применили метод, который называется радиомика: в нем используется расширенный математический анализ для изучения данных МРТ, КТ и других методов нейровизуализации.
Исследователи выяснили, что у тех, чей мозг биологически был старше паспортного возраста, в анамнезе было курение, гипертония или диабет. Как известно, последние два заболевания очень часто развиваются на фоне ожирения и гиподинамии.
Стоит человеку бросить курить, переедать, увлекаться жареной и высококалорийной пищей, и начать гулять хотя бы по часу в день пешком, старение мозга замедлится и вероятность инсульта начнет резко снижаться.
Согласно исследованиям, каждый четвертый человек, перенесший острое нарушение кровообращение мозга, позже снова пострадает от второго инсульта, и все же до 80% из них можно предотвратить с помощью правильного лечения и изменения образа жизни.
По прогнозам, число людей, живущих с инсультом, вырастет на 27% в период с 2017 по 2047 год в Европейском Союзе, в основном за счет увеличения числа людей старше 70,4 лет. Количество людей, доживающих до этого возраста растет в связи с развитием медицины, но далеко не факт, что качество их жизни будет лучше, если они не будут стремиться сохранить свое здоровье.