Как социальные сети управляют вашим выбором в отношении здоровья

Когда вы решили попробовать кетодиету или новомодную тренировку? Большая вероятность, что когда увидели результаты известного блогера или где-то прочитали в социальных сетях. Но насколько то, что мы принимаем через новостную ленту, меняет то, что мы делаем в реальной жизни?
Как социальные сети управляют вашим выбором в отношении здоровья
freepik
Является ли для вас социальная сеть важным источником принятия решений о своём здоровье? И какой эффект в итоге мы получим?
Содержание статьи

Как социальные сети демонстрируют здоровье?

Плюс: социальные сети могут дать вдохновение для здоровья

Вкусный здоровый салат в новостной ленте может вас подтолкнуть к выбору более полезных блюд за ужином, благодаря чему вы сможете почувствовать заботу о своём здоровье. Вы также можете находить вдохновение для новых интересных рецептов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Посты и другие сообщения в социальных сетях могут повысить мотивацию к фитнес-целям.

Минус: Социальные сети могут способствовать нереалистичным ожиданиям в отношении здоровья

Когда изображения, которые мы видим в Интернете, похожи на совершенство, то в итоге можно почувствовать, что здоровое питание и регулярные тренировки недостижимы, или только для немногих избранных.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Социальная сеть зачастую предлагает очень быстрый результат, когда на самом деле изменение образа жизни невозможно за пару дней и первые результаты могут появится только спустя месяц.
  • Интернет может показывать, что готовить и тренироваться — это очень легко, когда для многих людей есть множество препятствий и необходима поддержка.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Насколько доступен контент для здоровья в социальных сетях?

Плюс: Социальные сети предоставляют доступ к полезным продуктам и информации о здоровье

Социальные сети в значительной степени заменили книги рецептов, тренеров, диетологов и даже врачей, предоставляя ответы на вопросы о здоровье. Самое главное, как мы воспринимаем и применяем эту информацию. Ведь действительно во многих случаях можно начать тренироваться и постепенно следить за питанием, но..

Минус: Социальные сети могут продвигать ложных «экспертов» и рекламировать нездоровые продукты

Получение советов по здоровью от влиятельных лиц, чья единственная квалификация — большое количество подписчиков, может привести к неудачным последствиям для здоровья.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И точно так же, как фрукты и овощи могут вдохновить на здоровый и питательный выбор, так и шквал видео с инструкциями по нездоровым схемам питания могут привести к ограниченному пищевому выбору, влияющему на самочувствие.

Социальная сеть и выбор врача

Социальные сети влияют не только на профилактику заболеваний, но и вмешиваются в процесс лечения заболеваний. Люди могут самостоятельно проводить вмешательства в свой организм, занимаясь самолечением и следуя советам из Интернета.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но также пользователи ищут второе мнение относительно своего здоровья (45%), конкретную больницу или медицинское учреждение (41 %) и конкретного врача (41%).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Получите максимальную пользу от социальных сетей для своего здоровья

Когда дело доходит до нашего выбора в отношении здоровья, мы все хотим контролировать ситуацию — и, к счастью, социальные сети — это одно из мест, где у нас действительно есть такая возможность.

  • Возьмите под контроль свою новостную ленту. Отслеживайте сколько времени вы проводите в ней и по возможности постепенно сокращайте, если это не относится к профессиональным обязанностям.
  • Оцените на кого вы подписаны из лидеров мнений в области здоровья и посмотрите критично на то, что они транслируют. Задавайте себе вопросы, действительно ли это может соответствовать истине или это может быть ложное утверждение? Отпишитесь от тех, кто транслирует псевдофакты.
  • Помните, что на красивую приготовленную еду был потрачен не один час и в реальной жизни они не питаются так каждый день. Это их работа, показывать красивый контент.
  • Если вы ищете информацию о здоровье, помните, что количество подписчиков не обязательно является показателем экспертизы. Обязательно перепроверяйте образование у интересующего спикера.

Также еще: