Здоровье
Организм
01.12.2021, 14:15

Как привести кожу в порядок после новогодней ночи?

Когда речь идет о здоровом образе жизни, ключевое слово — баланс. Но мы же люди, а не роботы, правильно? Иногда все мы можем хватануть лишнего: скажем, выпить чудовищно много алкоголя, закусывая чем-нибудь феноменально вредным. Вот как могут навредить коктейли, сладости и прочая шаурма твоей коже, и как с этим бороться
Как привести кожу в порядок после новогодней ночи?
Getty Images

  • Выпивка

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Алкоголь — это диуретик, который способствует мочеиспусканию. Именно поэтому лицо с утра выглядит, как высушенный банан. Лучший способ вернуть эту часть тела к жизни — старая добрая H2O. Перед сном выпейте 3–4 стакана воды с лимоном — с утра будет значительно приятнее смотреть в зеркало.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  • Соленое

Мало кто считает, что напичканные солью продукты, вроде чипсов, полезны для здоровья. Съели полтарелки начос, и вдруг резко почувствовали жажду? В этот момент ваша кожа хочет пить еще больше. Об этом она подробно расскажет утром, когда вы увидите под глазами круги, как у По, главного героя «Кунг-фу панды». Чтобы этого не произошло, используйте охлаждающий гель для кожи.

  • Сладкое

За вашу привязанность к сладенькому отдувается весь организм, и кожа страдает больше всего. Когда мы едим много сладкого, коллаген и эластин, которые поддерживают упругость и молодость кожи, синтезируются в меньших количествах. Ученые называют процесс старения кожи гликацией. Используйте сыворотку для упругости кожи и старайтесь есть меньше сладкого.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Профилактика

Диета и образ жизни всегда отражаются на коже. Если питаться правильно, то и щеки засияют здоровым румянцем. Старайтесь увеличить дозу антиоксидантов в своем рационе: есть больше помидоров, шпината, брюссельской капусты и лесных ягод. Перед вечеринкой с алкоголем съешьте что-нибудь богатое клетчаткой. Это поможет понизить уровень сахара в крови и нивелирует влияние токсинов, которые попадают в организм вместе с алкоголем. После шумного вечера постарайтесь выспаться как следует и пейте как можно больше воды.