Что нужно знать о привычке скрипеть зубами во сне?
О чем речь
Бруксизм — состояние, при котором человек непроизвольно скрежещет зубами во сне. Болезнь эта не слишком известна, хотя, по разным оценкам экспертов, зубами скрежещут от 8 до 31 процента людей по всему миру. Правда, многие просто не замечают ничего подобного, ведь скрежетание происходит исключительно во время сна и самостоятельно диагностировать его можно лишь по косвенным признакам:
- человек не высыпается;
- у него болит голова по утрам;
- у него бывает боль или звон в ушах;
- болят челюсть и височно-нижнечелюстные суставы;
- болят лицевых мускулы;
- часто кружится голова;
- болят придаточные пазухи носа;
- болят шея, плечи, верх спины;
- у человека повышенная чувствительность к свету.
Замечали у себя три-четыре симптома в совокупности? Спросите у близких, не скрипите ли вы во сне зубами.
Чем это грозит
Зубная эмаль — самая твердая ткань организма, однако она рассчитана на соприкосновение с относительно мягкой пищей, а вот сама себя жевать не должна — от этого она разрушается. К тому же зубы — только часть проблемы. Под ударом оказывается челюсть в целом, а также суставы и мышцы, приводящие ее в действие. Дело в том, что скрежетание зубами — нагрузка, не свойственная нашему жевательному аппарату, приводящая к воспалительным процессам и дегенеративным изменениям.
Что делать
Специфического лечения бруксизма не существует. Чтобы обезопасить челюсть, нужно устранить его причины — а вот с этим могут быть проблемы. Как это часто бывает с подобными недугами, причин у бруксизма множество: от неправильного прикуса до эпилепсии. Отсутствие одного или нескольких зубов, неправильный прикус, плохие коронки или пломбы, другого рода ошибки предыдущих стоматологов — вот главные «зубные» причины бруксизма.
Но даже если до корня болезни с ходу докопаться не удалось, не стоит ее игнорировать — закажите специальную капу, которую необходимо надевать перед сном и которая оберегает зубы друг от друга. Да и нагрузка на мышцы и суставы челюсти станет щадящей. И запишитесь к психотерапевту: любые переживания — от будничного стресса на работе до сурового недовольства жизнью — могут заставить нас непроизвольно скрипеть зубами ночь напролет.