Что будет с организмом, если заниматься сексом каждое утро в течение 1 года?

Поговорка про аппетит, который приходит во время еды, актуальна и для секса: чем чаще мы им занимаемся, тем выше уровень гормона тестостерона, который в свою очередь стимулирует либидо — и хочется заниматься сексом снова. От этого тестостерон растет, либидо оживляется — и так по кругу. Так что если вы заметили, что как-то в вашей жизни стало меньше секса, просто начните им заниматься — и сами не заметите, как втянетесь.

А тот, который все же останется, будет переноситься легче. Все дело в нейромедиаторах, которые вырабатываются во время занятия любовью: они нейтрализуют гормоны стресса, помогают нам расслабиться, повышают чувство счастья и устойчивость к стрессу.

Во время секса нас буквально заливает норадреналином — этот гормон, который вырабатывается в надпочечниках, отвечает за чувство возбуждения, ускоряет сердечный ритм и увеличивает пульс. И что особенно приятно, его возбуждающий эффект сохраняется и после того, как мы покидаем постель. Так что утренний секс — неплохая замена пробежке и отличный способ взбодриться перед рабочим днем.

Серотонин — гормон, который активно высвобождается во время занятий любовью — не только «отвечает» за наше хорошее настроение, но и поддерживает иммунитет. Соответственно, более сексуально активные граждане и гражданки меньше подвержены вирусам, а если все-таки хватают ОРВИ или грипп, быстрее выздоравливают, а сама болезнь проходит быстрее.

Еще один медиатор, который высвобождается во время секса — это окситоцин. Одна из основных его функций — установление привязанности и социальных связей. Именно окситоцин позволяет родителям заботиться о детях, а супругам и друзьям — так радоваться обществу друг друга. Во время секса мы испытываем сильный всплеск этого нейромедиатра — и потому чувствуем любовь и нежность к той, с кем занимаемся любовью. Если ваши отношения стали менее близкими, если вы чувствуете, что немного отдалились друг от друга — попробуйте добавить немного секса (ну, и просто будьте более внимательными к любимой — это всегда полезно).

И снова спасибо гормону серотонину, который активно высвобождается во время секса: он отвечает не только за чувство счастья, не только нейтрализуется гормон стресса кортизол, но и помогает улучшить память, а также когнитивные способности. Так что ежеутренний секс — прямой путь к профессиональным успехам.

Разумеется, правильный ответ — тогда, когда вам захочется. Но если вы готовы ориентироваться на суточные циклы и биоритмы, то самое благоприятное время — 15 часов. К этому моменту уровень кортизола у женщин достаточно высок, чтобы они чувствовали возбуждение и энергию, а уровень тестостерона у мужчин слегка снижается, что делает их более эмоциональными и чувствительными (но при этом уровень мужского гормона достаточно высок для хорошего либидо и сильной эрекции).

Суточный пик тестостерона у мужчин приходится на утро — и потому именно в это время дня так приятно заниматься сексом. Что же произойдет с мужским организмом, если не сдерживать себя и заниматься любовью каждое утро?

Поговорка про аппетит, который приходит во время еды, актуальна и для секса: чем чаще мы им занимаемся, тем выше уровень гормона тестостерона, который в свою очередь стимулирует либидо — и хочется заниматься сексом снова. От этого тестостерон растет, либидо оживляется — и так по кругу. Так что если вы заметили, что как-то в вашей жизни стало меньше секса, просто начните им заниматься — и сами не заметите, как втянетесь.

А тот, который все же останется, будет переноситься легче. Все дело в нейромедиаторах, которые вырабатываются во время занятия любовью: они нейтрализуют гормоны стресса, помогают нам расслабиться, повышают чувство счастья и устойчивость к стрессу.

Во время секса нас буквально заливает норадреналином — этот гормон, который вырабатывается в надпочечниках, отвечает за чувство возбуждения, ускоряет сердечный ритм и увеличивает пульс. И что особенно приятно, его возбуждающий эффект сохраняется и после того, как мы покидаем постель. Так что утренний секс — неплохая замена пробежке и отличный способ взбодриться перед рабочим днем.

Серотонин — гормон, который активно высвобождается во время занятий любовью — не только «отвечает» за наше хорошее настроение, но и поддерживает иммунитет. Соответственно, более сексуально активные граждане и гражданки меньше подвержены вирусам, а если все-таки хватают ОРВИ или грипп, быстрее выздоравливают, а сама болезнь проходит быстрее.

Еще один медиатор, который высвобождается во время секса — это окситоцин. Одна из основных его функций — установление привязанности и социальных связей. Именно окситоцин позволяет родителям заботиться о детях, а супругам и друзьям — так радоваться обществу друг друга. Во время секса мы испытываем сильный всплеск этого нейромедиатра — и потому чувствуем любовь и нежность к той, с кем занимаемся любовью. Если ваши отношения стали менее близкими, если вы чувствуете, что немного отдалились друг от друга — попробуйте добавить немного секса (ну, и просто будьте более внимательными к любимой — это всегда полезно).

И снова спасибо гормону серотонину, который активно высвобождается во время секса: он отвечает не только за чувство счастья, не только нейтрализуется гормон стресса кортизол, но и помогает улучшить память, а также когнитивные способности. Так что ежеутренний секс — прямой путь к профессиональным успехам.

Разумеется, правильный ответ — тогда, когда вам захочется. Но если вы готовы ориентироваться на суточные циклы и биоритмы, то самое благоприятное время — 15 часов. К этому моменту уровень кортизола у женщин достаточно высок, чтобы они чувствовали возбуждение и энергию, а уровень тестостерона у мужчин слегка снижается, что делает их более эмоциональными и чувствительными (но при этом уровень мужского гормона достаточно высок для хорошего либидо и сильной эрекции).