Аппарат Кузнецова: в чем польза и как правильно использовать
Что собой представляет аппликатор Кузнецова?
В 1970-х годах простой советский учитель музыки из Челябинска Иван Кузнецов придумал «аппликатор»: кусок пенопласта, в определенном порядке утыканный иголками. Кузнецов увлекался восточной медициной, изучал иглоукалывание и рефлексотерапию и полагал, что воздействие на определенные участки тела такого «игольчатого массажера» может быть полезно в терапии самых разных заболеваний. Слегка модифицированный аппликатор (или, как его еще называют аппликатор), представлявший собой гибкий коврик покрытый зубчатыми пластинами, стал настоящим хитом: в 80-х годах прошлого века в СССР было продано 75 миллионов экземпляров.
Современные версии аппликатора, которые снова становятся очень популярными, слегка отличаются от советской версии: это тканевый коврик, внутри которого мягкий наполнитель, а поверхность полностью покрыта пластинами с двойными зубцами. Современные аппликаторы различаются также по цветам (зеленые и красные пластины менее острые, а синие и желтые обеспечивают более сильные ощущения), по форме (бывают валики, пояса и собственно коврики), также встречаются модели с магнитными вставками.
В чем принцип действия аппликатора Кузнецова?
Предполагается, что воздействие шипов (аппликатор рекомендуется прикладывать к больному месту и прижимать до тех пор, пока не будет достигнут болевой порог) помогает усилить кровообращение (и обеспечить приток крови к больному месту), расслабляет мышцы, а также оказывает отвлекающее действие. Также некоторые поклонники аппликатора ссылаются на воздействие «колючек» на рефлекторные зоны — отдельные участки на теле человека, стимуляция которых может улучшить состояние определенных внутренних органов. Однако стоит напомнить, что современная доказательная медицина не подтверждает существование таких точек и, как следствие, эффективность подобных методов лечения.
Кому показано и противопоказано лечение аппликатором Кузнецова?
Чаще всего аппарат применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сколиоза, радикулита, остеохондроза. Впрочем, стоит помнить, что даже автор изобретения не утверждал, что с его помощью можно вылечить какие-либо заболевания — в лучшем случае, с помощью аппликатора можно обеспечить профилактику. Также некоторые пользователи аппликатора Кузнецова утверждают, что он помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и эндокринной системы, но в этом случае все же, скорее всего, речь идет о своеобразном эффекте плацебо.
Как использовать аппликатор Кузнецова?
Напоминаем, самостоятельно назначать себе любые процедуры, в том числе и нетрадиционной медицины, ни в коем случае не следует, даже если они кажутся вам совершенно безопасными. Но если ваш врач рекомендовал вам использовать аппликатор Кузнецова, воспользуйтесь нашей инструкцией.
- Положите массажёр на ровную поверхность средней жесткости. Например, на гимнастический коврик, размещенный на полу. Не стоит использовать аппликатор Кузнецова, лежа на диване или кровати, даже если вы используете жесткий матрас: пружины могут сработать как амортизатор и уменьшить эффективность иглотерапии.
- Лягте на аппликатор Кузнецова таким образом, чтобы иглы контактировали с той частью вашего тела, которая нуждается в терапии.
- Во время сеанса время от времени меняйте положение тела, приподнимайтесь, ворочайтесь – это делается для того, чтобы иголки стимулировали разные точки вашего тела.
- Продолжительность процедуры зависит от особенностей вашего организма, чувствительности кожи. Но в среднем рекомендованное время одного сеанса колеблется от 7 до 15 минут в зависимости от области применения аппарата Кузнецова, а частота – один раз в сутки.
- При появлении дискомфорта любого рода, боли и тем более ухудшении симптомов, использование аппликатора Кузнецова следует немедленно прекратить!
Если вам удобнее использовать видеоинструкции, то мы нашли для вас рекомендации, как правильно использовать аппликатор Кузнецова при остеохондрозе.
Какие противопоказания у аппликатора Кузнецова?
Категорически запрещено использование аппликатора в следующих случаях:
- выступающие родинки;
- кожные заболевания;
- бородавки;
- раны;
- склонность к кровотечениям и плохая свёртываемость крови;
- эпилепсия;
- сердечная недостаточность;
- онкология;
- беременность.
Что говорит наука об аппликаторе Кузнецова?
Если коротко — ничего. Исследований, которые изучали бы эффективность аппликатора Кузнецова при терапии каких-либо заболеваний не проводилось (по крайней мере, ни в базе PubMed, ни в русскоязычных аналогичных базах исследований ничего не находится). Так как этот аппарат, как и массаж, обеспечивает усиление кровообращения, прежде, чем начинать им пользоваться, стоит посоветоваться с врачом. И уж точно не стоит злоупотреблять, а тем более — пытаться заменить этим воздействием традиционную терапию.