РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие ошибки допускают люди при мытье рук: 5 примеров

За последний год мы, кажется, мыли руки чаще, чем за всю предыдущую жизнь. Но точно ли мы это делали правильно?
Какие ошибки допускают люди при мытье рук: 5 примеров
rawpixel.com / Freepik

Мыть руки теплой водой

Что может быть естественнее, чем помыть (и согреть) замерзшие после улицы руки теплой водой? Увы, это сводит эффективность гигиены на нет. Во-первых, в теплой воде бактерии, считайте, отказываются умирать, во-вторых — высокая температура увеличивает риск раздражения кожи. Кстати, результаты недавнего исследования, проведенного в Университете Вандербильта (США), показали, что эту ошибку допускают 69% американцев.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Использовать антибактериальное мыло

Польза антибактериального мыла — выдумка: недавняя ревизия Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США не обнаружила никакой разницы в эффективности антибактериального мыла и обычного. И кстати, выдумка весьма вредная: содержащиеся в антибактериальном мыле (у большинства производителей) химикаты наподобие триклозана ведут к аллергическим реакциям, набору веса, ослаблению мышц и проблемам с щитовидной железой. Обычное мыло, холодная вода — правильный выбор.

Неправильно намыливать руки

Весьма вероятно, вы просто держите руки под краном, вяло потирая их — и эффекта от подобных «ласк» примерно ноль. Будьте жестче! Трите пальцы друг об друга с остервенением вепря — только так вы сможете избавить себя от микробов, грязи и пота. Также не обделяйте вниманием запястья, места между пальцами и тыльные стороны ладоней. И да, конечно же, не забудьте про ногти. Под ними скапливаются миллионы микробов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Слишком торопиться

Мыть (мочить, мылить, тереть, споласкивать) руки нужно не менее 20 секунд. Иначе эти действия бесполезны. Запомните, 20 секунд — по две на каждый палец.

Слишком надеяться на антисептики 

Спору нет, антибактериальные гели, кремы и салфетки незаменимы в дороге, когда до ближайшей раковины — 20 км по тайге. Более того, они действительно справляются со многими бактериями. Но, увы, далеко не со всеми. Выбирая между антисептиком и мытьем рук, всегда останавливайте выбор на втором. Если ни воды, ни мыла поблизости нет, используйте только те антисептики, что содержат 60% алкоголя и больше. Они эффективнее.

Загрузка статьи...