Правда ли, что нужно суп есть каждый день?
Первое или жидкое — так называют суп разных местах, но практически везде на просторах СНГ в рационе домашнего питания он есть. Так ли нужны супы в ежедневном меню?
Pexels
На самом деле это миф. Из супа можно получить много питательных веществ и витаминов за счет овощей и бобовых, однако такой же набор содержится и в «твердой» пище.
Поэтому если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то совсем не обязательно добавлять суп в ежедневное меню.
Еще по теме: