Узнайте также: Как выглядеть моложе и чувствовать себя лучше: 4 упражнения, которые стоит включить в тренировку после 40 лет [https://www.mentoday.ru/fitness/training/kak-vyglyadet-moloje-i-chuvstvovat-sebya-luchshe-4-uprajneniya-kotorye-stoit-vklyuchit-v-trenirovku-posle-40-let/]