Как похудеть, если вы весите больше 100 кг: женщина «уменьшила» желудок и сбросила половину своего веса
Эмоциональная ловушка
Сократив количество углеводов, отказавшись от пристрастия к сладким напиткам и контролируя эмоциональное питание, Кэти смогла всего за год сильно похудеть и сейчас весит 54 кг. Она призналась, что была «зависима» от безалкогольных напитков и чувствует себя лучше, чем когда-либо, после отказа от них.
«Я выпивала от 1,5 до 2 литров кока-колы в день. Не могу представить, что бы это сделало с моим желудком в будущем», — говорит американка DailyMail.
Женщина говорит, что она «эмоциональный едок». Если было скучно, грустно и даже если Кэти была счастлива, она ела. «Я просто стала ленивой и ела, когда испытывала стресс, скуку и любые эмоции», — объясняет женщина. Буквально весь день она перекусывала чипсами, шоколадом, пирожными и всем, что попадалось под руку. Женщина ела много макарон, ее порции были такими же большими, как у мужа, и она всегда возвращалась за второй.
Новая жизнь
Перепробовав множество диет, Кэти решила сделать операцию по удалению желудочного рукава или «уменьшить» желудок. «Я пробовала столько диет, и они работали. Но как только я останавливалась, снова набирала вес», — говорит женщина.
Сейчас Кэти ест хлеб и макароны только раз в две недели или в месяц. Американка отмечает, что она по-прежнему «эмоциональный едок», но теперь выбирает более здоровую пищу. Она все еще покупает газировку, которая содержит ноль калорий, но выпивает всего одну банку.
До начала своего пути к похудению женщина не хотела, чтобы люди смотрели на нее. Она не чувствовала себя некомфортно и считала, что никому не нравилась, даже себе. «Я вообще не жила своей жизнью, я просто существовала», — говорит американка. Теперь же Кэти часто выходит в свет, у нее много новых знакомых, и муж отмечает ее общительность.
«Моя мотивация заключается в том, что я стараюсь быть хорошим примером для подражания. Однако также показываю, что не всегда все идет гладко», — отмечает Кэти.