Позвоночник человека имеет гармоничные изгибы, которые необходимы для амортизации тела в пространстве. Однако если изгиб в пояснице составляет более 5 сантиметров, то вы уже имеете дело с гиперлордозом. У человека растягиваются мышцы живота, а вся нагрузка идет на поясницу.
Почему у мужчин очень часто откладывается жир именно внизу живота?
Вопрос, который мучает многих.
jcomp / Freepik
Неправильная осанка
Гормональные сбои
Например, в климактерической фазе у женщины снижается выработка прогестерона и эстрогена, а нарушение функций щитовидной железы может привести к снижению липолиза, что сразу же приводит к накоплению жира.
Слабые мышцы пресса
И стандартные упражнения на пресс здесь могут оказаться бессильны: дело в том, что живот держит поперечная мышца, которая располагается над всеми остальными. Только за счет ее работы можно сделать живот идеально ровным.
Загружаем