Фитнес-блогерша разоблачила миф о вреде фастфуда. Она ест бургеры и продолжает худеть
По словам девушки, выглядеть отлично можно, даже употребляя бургеры и богатую углеводами пищу. Лиззи уверена: строгие ограничения ведут к лишним срывам и делают человека несчастным. Хай утверждает, что главный секрет красивой фигуры и здоровья — вовсе не в полном отказе от вредной еды, а в балансе.
Своим подписчикам в соцсетях, количество которых превышает 110 тысяч, она напоминает, что ничего страшного в том, чтобы получать от жизни удовольствие и «баловаться» любимой едой, нет.
В своем аккаунте она регулярно публикует фотографии и видео, демонстрируя подтянутую фигуру. При этом, отмечает Лиззи, таких результатов она добилась, продолжая есть бургеры. «Вы можете есть свои любимые продукты, вы можете есть углеводы, вы можете есть гамбургеры и при этом иметь желаемое тело и образ мышления», — пишет Хай.
Блогерша утверждает, что когда-то и она сама пыталась подогнать свой образ жизни под общепринятые стандарты — только потому, что это считается здоровым. «Я так долго убеждала себя, что мне следует есть только салаты, чтобы быть здоровой. Но это далеко от здоровья. Ограничивать себя и исключать любимые блюда вовсе не полезно», — делится она.
Лиззи видит баланс в том, чтобы 80% времени насыщать свой организм полезными питательными продуктами, а в остальные 20% — позволять себе «вредности» вроде бургеров и пиццы. «Жизнь слишком коротка, чтобы себя ограничивать», — подчеркивает она.
Многие фолловеры Лиззи поддержали ее позицию, назвав данное мнение «глотком свежего воздуха» и поблагодарив за откровенный рассказ. Поклонники блогерши отметили, что ее пример их вдохновляет и помогает идти к своим целям.
Ранее мы рассказывали об истории другой известной блогерши, которая сбросила 32 килограмма за полгода и стала неузнаваемой. Достичь таких результатов ей помогли тренировки, а также сбалансированное питание. В соцсетях она поделилась рецептом вкусного блюда из курицы, которое может быстро приготовить любой человек и которое одинаково полезно и вкусно.