К сожалению, в современном обществе подобная стигматизация встречается печально часто. Важно понимать, что люди с избыточном весом не ленивы и не страдают отсутствием силы воли. Эти качества вообще здесь ни при чем.
Почему не удается сбросить лишний вес?
Вопрос: «У меня есть лишний вес. Я много раз пытался разобраться с этой проблемой. Вс заканчивается тем, что окружающие говорят, что я просто ленивый. И если бы захотел похудеть, давно бы сделал. Я понимаю, что с этим вопросом, скорее, к психологу, но, может быть у вас есть какое-то мнение на этот счет?».
Отвечает Дмитрий Путылин, фитнес-эксперт. ⠀
pvproductions / Freepik
С точки зрения физиологии с лишним весом все просто. Он накапливается при длительном потреблении лишних калорий, которые человек не может потратить в своей повседневной активности. Но шэйминг людей за их избыточные килограммы, обвинение их в лени и нехватки силы воли, просто начисто игнорирует факторы, которые находятся за пределами контроля личности. Что делает контроль веса для них очень непонятным и сложным.
Накопившийся стресс, физиологические или психологические травмы, медицинские показания, дисморфия тела, расстройства пищевого поведения, финансовая недоступность цельной и здоровой пищи, плохой баланс жизни и работы, отсутствие поддержки семьи и близких – это всего лишь немногие из факторов, которые могут повлиять на набор избыточного веса.
Общество должно стремиться понимать, что лишний вес имеет комплексные причины.
И здесь не работает наивный совет «меньше ешь и больше двигайся».
Загружаем