Как правильно выбирать рашгард?
Главная задача рашгарда — это создание компрессионного эффекта на поверхности кожи, который помогает быстрее разогреть мышцы, а затем дольше удерживать мышцы и связки в разогретом состоянии. Другая важная функция, которую выполняет рашгард — это защита кожи от микрорастяжений и ссадин, которые часто случаются во время борцовских приемов, при тренировках по самбо, боксу и в других контактных видах.
Рашгард также защищает кожу от механических повреждений на ковре или татами, например, от ожогов при быстром скольжении по поверхности пола. Другая важная функция состоит в создании антибактериального барьера, тогда кожные покровы двух соперников будут минимально соприкасаться друг с другом. Это может быть важно с точки зрения гигиены и защиты от кожных и грибковых заболеваний во время занятий в зале.
Преимущества рашгарда перед обычной хлопковой или синтетической футболкой
- Он быстро высыхает и хорошо отводит воду, сохраняя тепло.
- Специальная ткань тянется во все стороны и не сковывает движения.
- По низу может проходить силиконовая полоса, которая будет дополнительно удерживать рашгард на теле от задирания снизу.
- Многие производители наносят на рашгарды антибактериальное покрытие (которое не вечно, и через какое-то время после ряда стирок пропадает).
- Некоторые модели рашрадов имеют в составе серебряную нить, которая обладает практически вечным антибактериальным эффектом.
Отличия рашгарда от компрессионной футболки с длинными рукавами
- Рашгард специально создается для контактных единоборств, где присутствуют элементы борьбы на полу, поэтому ткань рашгарда более плотная и надежно противостоит истиранию.
- Компрессионная футболка не так сильно сжимает корпус и руки, как рашгард.
- Рашгард непросто надевать на тело и до тренировки, а после нее снять рашгард с потного тела еще сложнее.
Какой должен быть состав ткани у хорошего рашгарда
- Связка из основного материала полиэстера с добавлением тянущегося вещества лайкры обычно бывает у дорогих моделей из США (например 87 процентов +13 процентов), а сочетание полиэстер+эластан или нейлон+спандекс — это обычное сочетание материалов в массовом сегменте из других стран.
- Чем плотнее ткань — тем лучше будет компрессионный эффект, поэтому чем ниже будет содержание лайкры, эластана или спандекса в ткани из полиэстера, тем прочнее будет рашгард. Но не всегда нужно самое сильно сжатие ткани — если вам быстро становится некомфортно в рашгарде, то стоит попробовать примерить на размер больше или выбрать рашгард с большим процентным содержанием лайкры или эластана. Рашгард должен сидеть на теле как вторая кожа, не вызывая скованность в движениях
- Лучше, когда рисунок на ткани был создан при помощи сублимации и он буквально стал частью материала, тогда он будет держаться на рашгарде практически вечно; в отличие от рисунка, созданного методом термопереноса, который так и норовит отклеиться спустя какое-то время.