Как быстро восстановиться после интенсивной тренировки: попробуйте эти 3 эффективных метода
Порой занятия проходят так, что трудно дойти до раздевалки. Знакомо такое? Естественным делом после такой мощной тренировки нужна особенная разгрузка. Собрали 3 эффективных способа, которые помогут вам быстрее прийти в себя после подобных нагрузок.