Во время карантинов многим пришлось перейти на домашние тренировки; теперь залы открыты, но все ли захотят вернуться обратно? У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, мы сосредоточимся на позитиве.
Чем хороши тренировки в зале и дома: плюсы обоих вариантов
Улучшать спортивную форму можно где угодно — было бы желание.
Taco Fleur/unsplash.com
Чем лучше зал:
- не надо закупать оборудование, ломая голову, какой снаряд лучше
- разные кардиотренажеры на любой вкус
- можно тренироваться с персональным инструктором, который поставит правильную технику
- селфи круче
- находятся тренировочные партнеры, с которыми занятия веселее и интенсивнее
Чем лучше дом:
- не закроется, например, из-за банкроства или очередной эпидемии
- кардиотренировки можно проводить на природе, это намного полезнее, чем в помещении
- легко вписать занятия в свой график
- нет очереди к снаряду
- нет очереди в душ
- можно тренироваться с любимыми супругами, родителями и детьми
Загружаем