Дмитрий Гончаров

Фитнес-тренер

DDX Fitness

Теория

20 продуктов, которые помогут добрать белок: рекомендации фитнес-тренера

Как определить свою норму белка? Нужно ли при похудении налегать на белок? Как понять, что вы все еще...

29 сентября, 11:01

Теория

Самые полезные приложения для фитнеса, чтобы следить за прогрессом и питанием: выбор тренеров

Сегодня с помощью приложений для фитнеса можно контролировать качество сна, отдыха, а некоторые программы...

23 сентября, 10:10

Теория

Почему вторник — день ног?

После «дня ног» каждый шаг напоминает о поднятых килограммах, а во взгляде читается гордость за преодоление.

26 августа, 08:20

Тренировки

«Верх, низ, все тело»: эксперт назвал идеальную тренировку, если у вас есть всего 60 минут на спорт

Современному человеку катастрофически не хватает времени, и быстрый ритм жизни часто заставляет нас чем-то...

25 марта, 08:09

Тренировки

Подготовиться к лету за 20 минут в день: быстрая тренировка для тех, у кого постоянно нет времени

Когда нет времени на долгие тренировки, нужно максимально эффективно использовать то время, которое...

24 марта, 11:09

Политика конфиденциальности Правовая информация Контакты

Сетевое издание Men Today
Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Адрес редакции: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Главный редактор: Антон Леонидович Иванов
Адрес электронной почты редакции: info@mentoday.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 252-09-99
Знак информационной продукции: 16+
Cетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-84122 от 09 ноября 2022 г.

© 2021 — 2025 ООО «Фэшн Пресс»
При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения.