Эксперты
Биография эксперта

Анастасия Юрпалова

Нутрициолог, эксперт Men Today
telegram
Как улучшить домашние тренировки: 6 упражнений с гирей, чтобы добиться идеальной формы
Как превратить большой живот в рельефный пресс: эта тренировка на 8 минут творит настоящие чудеса
Как ускорить прогресс в похудении: 6 упражнений, которые подойдут всем мужчинам
Правда ли, что планка может навредить здоровью: все о пользе и опасностях самого популярного упражнения
О планке и скручиваниях можно забыть: подъемы ног в висе идеально проработают прямую и косые мышцы живота