![Наталия Экономцева Наталия Экономцева](/_nuxt/img/avatar_e1f1f91.webp)
Наталия Экономцева
![Чем можно заменить тренировки в спортзале, чтобы привести себя в форму: 6 интересных активностей Чем можно заменить тренировки в спортзале, чтобы привести себя в форму: 6 интересных активностей](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/71c/71cf2710905950101699a733cf24f418_ce_3000x1997x0x1_cropped_314x209.webp)
Чем можно заменить тренировки в спортзале, чтобы привести себя в форму: 6 интересных активностей
![Как встроить простые медитации в повседневную жизнь Как встроить простые медитации в повседневную жизнь](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/0c8/0c8bc422879d16ef9c8d0db52ade5ba7_ce_2236x1488x343x106_cropped_314x209.webp)
Как встроить простые медитации в повседневную жизнь
![Как правильно стоять в планке: попробуйте хотя бы один из 24 вариантов Как правильно стоять в планке: попробуйте хотя бы один из 24 вариантов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/329/329c240d968545795c0eb890ef02e871_ce_2500x1664x0x2_cropped_314x209.webp)
Как правильно стоять в планке: попробуйте хотя бы один из 24 вариантов
![7 простых асан из йоги, которые помогут снять боль в пояснице 7 простых асан из йоги, которые помогут снять боль в пояснице](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/48f/48f645a42f099463cd48d8352eefc67f_ce_2181x1452x0x99_cropped_314x209.webp)
7 простых асан из йоги, которые помогут снять боль в пояснице
![6 простых асан из йоги. которые помогут развить гибкость даже самым деревянным 6 простых асан из йоги. которые помогут развить гибкость даже самым деревянным](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/10d/10d4ba03d14f030de1a903b7c44c8a0b_ce_2121x1414x0x0_cropped_314x209.webp)
6 простых асан из йоги. которые помогут развить гибкость даже самым деревянным
![Быстрая тренировка для укрепления иммунитета: попробуйте всего 7 простых упражнений, которые прокачают все тело Быстрая тренировка для укрепления иммунитета: попробуйте всего 7 простых упражнений, которые прокачают все тело](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/6d4/6d45f197a321bb9289f097453224e72c_ce_1280x852x0x176_cropped_314x209.webp)
Быстрая тренировка для укрепления иммунитета: попробуйте всего 7 простых упражнений, которые прокачают все тело
![Каждый второй мужчина допускает эти ошибки при выполнении планки: проверьте свою технику Каждый второй мужчина допускает эти ошибки при выполнении планки: проверьте свою технику](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ac9/ac975a3858cce79e62f823b1ddf4a54b_ce_2000x1331x0x2_cropped_314x209.webp)
Каждый второй мужчина допускает эти ошибки при выполнении планки: проверьте свою технику
![5 популярных упражнений, которые почти все делают неправильно 5 популярных упражнений, которые почти все делают неправильно](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/f81/f8103d6e75e84750159de0f10d9b83b3_ce_3000x1997x0x1_cropped_314x209.webp)
5 популярных упражнений, которые почти все делают неправильно
![6 простых упражнений всего на 10 минут: попробуйте эту тренировку для самых ленивых 6 простых упражнений всего на 10 минут: попробуйте эту тренировку для самых ленивых](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/642/6421552a0b6b9aa99ea7cf1a468a1058_ce_3000x1997x0x1_cropped_314x209.webp)
6 простых упражнений всего на 10 минут: попробуйте эту тренировку для самых ленивых
![Почему не получается накачать пресс: попробуйте эту универсальную методику Почему не получается накачать пресс: попробуйте эту универсальную методику](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/cb8/cb852bac4950eba8e8e28a599aab8977_ce_2000x1333x0x0_cropped_314x209.webp)
Почему не получается накачать пресс: попробуйте эту универсальную методику
![7 самых эффективных упражнений для укрепления иммунитета 7 самых эффективных упражнений для укрепления иммунитета](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/4e9/4e9c64676606cee815c1b44ab2b13ff4_ce_2351x1567x3x0_cropped_314x209.webp)
7 самых эффективных упражнений для укрепления иммунитета
![5 простых упражнений, в которых часто допускают ошибки 5 простых упражнений, в которых часто допускают ошибки](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/001/001aa202ef1b4a86445d995f64f2a8bb_ce_612x408x0x0_cropped_314x209.webp)
5 простых упражнений, в которых часто допускают ошибки
![5 упражнений, которые многие часто делают неправильно 5 упражнений, которые многие часто делают неправильно](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/84e/84e0e3dd660160018fa0e00505807d99_ce_6000x3994x0x2_cropped_314x209.webp)
5 упражнений, которые многие часто делают неправильно
![Как быстро накачать пресс с помощью йоги: попробуйте 4 действенные асаны Как быстро накачать пресс с помощью йоги: попробуйте 4 действенные асаны](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/c45/c4593f93b746b414e7399963cfd48532_ce_2150x1431x707x550_cropped_314x209.webp)
Как быстро накачать пресс с помощью йоги: попробуйте 4 действенные асаны
![Как работает интервальное голодание и помогает ли оно похудеть Как работает интервальное голодание и помогает ли оно похудеть](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/1c2/1c243aca65ac4816e081c17faaafd16f_ce_2000x1333x0x0_cropped_314x209.webp)
Как работает интервальное голодание и помогает ли оно похудеть
![Как не разориться на диете: забирайте список недорогих и полезных продуктов для похудения Как не разориться на диете: забирайте список недорогих и полезных продуктов для похудения](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/624/6244c13e4ff4646a28a548b3fa7ad286_ce_2920x1944x0x0_cropped_314x209.webp)
Как не разориться на диете: забирайте список недорогих и полезных продуктов для похудения
![Как легко отказаться от сладкого Как легко отказаться от сладкого](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/c8d/c8d7812788308c33f1db2388730e68b4_ce_2961x1971x285x294_cropped_314x209.webp)
Как легко отказаться от сладкого
![Что такое метаболическая диета и поможет ли она ускорить обмен веществ? Что такое метаболическая диета и поможет ли она ускорить обмен веществ?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ed5/ed53042ea4e984e484871463a7f15805_ce_1920x1280x0x0_cropped_314x209.webp)
Что такое метаболическая диета и поможет ли она ускорить обмен веществ?
![Как отдохнуть с ребенком и не разориться? 8 проверенных способов! Как отдохнуть с ребенком и не разориться? 8 проверенных способов!](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ae3/ae374be1852fb1a5beb2b78b570289e5_ce_612x407x0x0_cropped_314x209.webp)
Как отдохнуть с ребенком и не разориться? 8 проверенных способов!
![Как отличить головную боль от мигрени? Рассказывает врач Как отличить головную боль от мигрени? Рассказывает врач](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a8d/a8d8b2351ecac34a107c1e0c5037e2cf_ce_2552x1699x272x139_cropped_314x209.webp)