Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2641
Фитнес
6 ошибок, которые мешают получать всю пользу от силовых тренировок
Эти недочеты перечеркивают результаты работы в зале.
18 июня, 14:23
Здоровье
Что такое лиминальные пространства и как они влияют на нас?
Фильм «Закулисье реальности» оживил дискуссии о странных и тревожных состояниях.
18 июня, 13:30
Кино и сериалы
20 фильмов, которые мотивируют тренироваться и заниматься спортом
Если ищите источник вдохновения, смело включайте любой из них!
18 июня, 09:00
Фитнес
Клетчатка и фитнес-питание: только проверенные факты и рекомендации
Мы привыкли слышать о пользе белка, но тренд на «файбермаксинг» вернул клетчатке статус важного макронутриента.
18 июня, 08:28
Фитнес
Как качать плечи, чтобы расширить силуэт: 7 упражнений, которые работают
Почему широкие плечи считаются привлекательными и как добиться желаемого результата.
17 июня, 22:00
Кино и сериалы
Что смотреть, если понравилось «Закулисье реальности»: 8 фильмов, основанных на жутких интернет-историях
Вспоминаем еще восемь картин, снятых по мотивам жуткого интернет-лора.
17 июня, 20:00
Фитнес
Лучшие упражнения на плечи со штангой и гантелями: что выбрать в 2026 году
Эти силовые элементы подойдут как новичкам, так и опытным атлетам.
17 июня, 18:00
Фитнес
Протеин для набора массы: когда нужны добавки, а когда можно обойтись едой
Если белок необходим для построения мышц, нужно ли его употреблять в большем количестве?
17 июня, 17:47
Жизнь
От облысения до морщин: все, что вы хотите знать о своем теле после 30, но слишком мужественны, чтобы спросить
Как реагировать на изменения, которые к среднему возрасту станут еще очевиднее?
17 июня, 16:20
Фитнес
Как пробежать 10 километров без подготовки: 9 рабочих советов
Это звучит как фантастика, но на практике вполне осуществимо.
17 июня, 11:25
Фитнес
Полный гид по казеину и сывороточному протеину: что выбрать в зависимости от ваших целей?
Во всех подробностях разбираем самые частые вопросы о добавках белка.
16 июня, 07:00
Герои
Оливер Три: музыкальная карьера и трагическая гибель в 32 года
Трагедия случилась во время мирового турне артиста.
15 июня, 11:05
М+Ж
Это не имеет ничего общего с сексом: почему мужчины зацикливаются на размере своего пениса?
Причина серьезнее и спрятана очень глубоко.
13 июня, 18:00
Фитнес
От дивана до марафона за 8 месяцев: как начать тренировки сейчас, чтобы побежать весной 2027-го
Обычно подготовка длится 12-16 недель, но новичкам нужно больше времени.
12 июня, 19:00
Бренды & Тренды
Gemini и Claude наступают на пятки ChatGPT: какие чат-боты стали самыми популярными в 2026 году
Рынок размывается, но компания Сэма Альтмана все еще впереди.
12 июня, 17:00
Развлечения
Нет времени посмотреть 72 игры группового этапа? Вот 9 матчей ЧМ-2026, которые нельзя пропустить
Времена, когда мы смотрели каждую игру чемпионата мира, давно прошли.
12 июня, 15:00
М+Ж
Что такое фрейсексуальность: почему незнакомцы вызывают влечение, но в отношениях страсть угасает
Часть спектра, которая бросает вызов общественным нормам.
12 июня, 10:56
Фитнес
Лучший метод для начинающих: как классическая схема 3x10 помогает наращивать мышечную массу
Этот подход к тренировкам так популярен, потому что реально работает и подходит новичкам.
12 июня, 09:00
Фитнес
Как добиться роста мышц от ходьбы: 5 простых способов превратить прогулки в эффективные тренировки
Ходьба — это не только аэробная нагрузка, она может быть полезна для увеличения мышечной массы и силы.
11 июня, 11:10