Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2503
Фитнес
Самое важное в тренировках после 40: 7 упражнений для всех мужчин
Тренер рассказал, как сохранить и улучшить форму в среднем возрасте.
25 апреля, 08:46
Фитнес
Тренировка с гантелями для могучих рук: 5 базовых упражнений, которые также прокачают грудь и спину
Оптимальный подход к результативной проработке верхней части тела.
25 апреля, 07:54
Кино и сериалы
Самые ожидаемые фильмы ужасов 2026 года
В 2025-м планка для хорроров была поднята очень высоко: «Грешники» получили четыре «Оскара» и имели большой успех в...
24 апреля, 18:00
Техника
Московский полумарафон 2026: 8 лучших беговых гаджетов от 400 до 62 000 рублей
Что поможет преодолеть дистанцию в 21,1 километра?
24 апреля, 16:18
Жизнь
Космическое расписание 2026: когда на ночном небе можно увидеть затмения, суперлуния и метеорные потоки?
После более чем трехмесячного перерыва мы наконец сможем увидеть «звездопад» на ночном небе.
23 апреля, 18:00
Фитнес
9 лайфхаков для быстрого восстановления после Московского полумарафона 2026
Все начинается еще до финишной черты.
23 апреля, 08:05
Еда
Что есть после полумарафона 2026: 6 закусок и полноценных блюд для восстановления и мышц
Лучшие идеи, основанные на научных данных и практическом опыте.
23 апреля, 08:00
Фитнес
Этот простой прием увеличивает сжигание калорий: подтверждено наукой
Почему ученые призывают делать паузы в тренировках?
22 апреля, 18:22
Фитнес
Как вернуть молодость мышцам после 40: 11 суперупражнений от тренера, которые изменят тело за месяц
Зачем нужны силовые тренировки в среднем возрасте?
22 апреля, 17:24
Фитнес
Как начать бегать, если вы в плохой форме и давно не занимались спортом?
Несколько практичных советов, которые помогут принять участие в забеге уже этим летом.
22 апреля, 17:00
Жизнь
Максимизация всего в соцсетях: не зашло ли стремление к совершенству слишком далеко?
Разочарование и чувство вины — обратная сторона медали.
22 апреля, 11:30
Фитнес
Приседания — ключ к долголетию: все о правильной технике упражнения
Зачем, сколько и как приседать, чтобы получать максимальную пользу?
22 апреля, 10:04
Фитнес
Про эти 8 мышц вы скорее всего забываете в спортзале, а они могут все изменить
Не упускайте шанс создать идеальное тело!
21 апреля, 17:11
Фитнес
Станьте пуленепробиваемым: 5 упражнений, чтобы мышцы и суставы могли выдержать любой удар
Как односторонние упражнения помогают развивать силу и устойчивость?
21 апреля, 16:38
Бренды & Тренды
Джон Тернус — новый генеральный директор Apple: что о нем известно?
И какое наследие оставляет после себя Тим Кук?
21 апреля, 15:05
Фитнес
Как пробежать марафон этим летом: самые важные советы по питанию и психологической подготовке
Успешный забег — это не только хорошая физическая форма.
21 апреля, 15:00
Стиль
Мужские тренчи на вторую половину весны 2026: 6 классических вариантов
Модели по цене от 5999 до 68 950 рублей.
21 апреля, 11:24
Фитнес
Сила и здоровье после 40: тренировки, которые работают для мужчин среднего возраста
Восемь упражнений, которые становятся обязательными.
21 апреля, 08:38
Фитнес
Как освоить подтягивания с нуля: пошаговая инструкция
Начинаем подтягиваться в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.
20 апреля, 20:17