Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2501
Фитнес
9 лайфхаков для быстрого восстановления после Московского полумарафона 2026
Все начинается еще до финишной черты.
23 апреля, 08:05
Еда
Что есть после полумарафона 2026: 6 закусок и полноценных блюд для восстановления и мышц
Лучшие идеи, основанные на научных данных и практическом опыте.
23 апреля, 08:00
Фитнес
Этот простой прием увеличивает сжигание калорий: подтверждено наукой
Почему ученые призывают делать паузы в тренировках?
22 апреля, 18:22
Фитнес
Как вернуть молодость мышцам после 40: 11 суперупражнений от тренера, которые изменят тело за месяц
Зачем нужны силовые тренировки в среднем возрасте?
22 апреля, 17:24
Фитнес
Как начать бегать, если вы в плохой форме и давно не занимались спортом?
Несколько практичных советов, которые помогут принять участие в забеге уже этим летом.
22 апреля, 17:00
Жизнь
Максимизация всего в соцсетях: не зашло ли стремление к совершенству слишком далеко?
Разочарование и чувство вины — обратная сторона медали.
22 апреля, 11:30
Фитнес
Приседания — ключ к долголетию: все о правильной технике упражнения
Зачем, сколько и как приседать, чтобы получать максимальную пользу?
22 апреля, 10:04
Фитнес
Про эти 8 мышц вы скорее всего забываете в спортзале, а они могут все изменить
Не упускайте шанс создать идеальное тело!
21 апреля, 17:11
Фитнес
Станьте пуленепробиваемым: 5 упражнений, чтобы мышцы и суставы могли выдержать любой удар
Как односторонние упражнения помогают развивать силу и устойчивость?
21 апреля, 16:38
Бренды & Тренды
Джон Тернус — новый генеральный директор Apple: что о нем известно?
И какое наследие оставляет после себя Тим Кук?
21 апреля, 15:05
Фитнес
Как пробежать марафон этим летом: самые важные советы по питанию и психологической подготовке
Успешный забег — это не только хорошая физическая форма.
21 апреля, 15:00
Стиль
Мужские тренчи на вторую половину весны 2026: 6 классических вариантов
Модели по цене от 5999 до 68 950 рублей.
21 апреля, 11:24
Фитнес
Сила и здоровье после 40: тренировки, которые работают для мужчин среднего возраста
Восемь упражнений, которые становятся обязательными.
21 апреля, 08:38
Фитнес
Как освоить подтягивания с нуля: пошаговая инструкция
Начинаем подтягиваться в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.
20 апреля, 20:17
Фитнес
От силовых в 20 до йоги в 80: лучшие советы экспертов по тренировкам в разном возрасте
Тренеры и медики рассказали, как заниматься спортом в 20, 30, 40, 50, 60, 70 и 80 лет.
20 апреля, 19:54
Стиль
Кроссовки для Московского полумарафона 2026: 5 пар для бега до 21 000 рублей
Вы еще успеете купить настоящие скороходы!
20 апреля, 16:07
Фитнес
Как накачать пресс без спортзала: 10 упражнений от профессионала
Полный гид по созданию красивого рельефа дома.
20 апреля, 09:31
Жизнь
Кто такие доулы смерти и можно ли научиться поддержке умирающих?
Чем именно занимаются такие специалисты и есть ли они в России?
17 апреля, 18:10
Стиль
Круглый вырез или V-образный — что выбрать и как правильно носить?
Важные стильные нюансы.
17 апреля, 16:23