Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2659
Фитнес
Как плавать, чтобы похудеть?
Лето — отличное время попробовать что-то новое!
25 июня, 07:21
Здоровье
Топ-5 мифов о витаминах и пищевых добавках: стоит ли их принимать и когда
Некоторых веществ может не хватать, например, на диете.
25 июня, 06:35
Фитнес
Норма белка в разном возрасте: почему нужно регулярно пересматривать питание и тренировки
Отличаются ли рекомендации для мужчин в 30 и 50 лет?
24 июня, 10:00
Фитнес
Не видите результатов в спортзале? Следуйте 10 правилам тренера, которые это исправят
Даже небольшие корректировки приводят к большим результатам.
24 июня, 08:00
Фитнес
Эффективнее скручиваний: топ-5 упражнений на пресс
Заметный результат появится через шесть недель регулярных тренировок.
23 июня, 20:27
Жизнь
Поиск работы превратился в кошмар: что такое думджоббинг и как от него избавиться
В современном мире даже сайты с вакансиями высасывают из нас все силы.
23 июня, 17:15
Фитнес
Силовые тренировки позволяют жить дольше: теперь этот факт доказан наукой
Долгое время считалось, что силовые тренировки направлены на наращивание мышц и улучшение внешнего вида.
23 июня, 14:42
Еда
Что пить в жару: топ-5 напитков, которые отлично утоляют жажду
Если температура за окном повышается, важно внимательнее отнестись к водному балансу.
23 июня, 08:25
Здоровье
Аллергия на клубнику: почему возникает и как с ней справиться
Можно ли без последствий наслаждаться любимой ягодой?
23 июня, 07:34
Фитнес
Что будет с телом после месяца занятий пилатесом
Чем такие тренировки полезны для мужского здоровья?
23 июня, 06:45
Здоровье
Что делать, если во время плавания ногу свело судорогой
Почему они возникают и как от них избавиться?
22 июня, 20:53
Фитнес
Как составить эффективную силовую тренировку: топ-25 упражнений
Если в тренажерном зале вы теряетесь, используйте этот гид, он поможет прокачать все мышцы и сжечь жир.
22 июня, 20:23
Еда
Как понять, что вы пьете слишком много кофе: безопасная доза и способ приготовления
Как кофе влияет на наше самочувствие?
22 июня, 20:03
Еда
Питание для повышения тестостерона: 8 самых мужественных продуктов
Что следует включить в свой рацион?
22 июня, 19:20
Стиль
Джентльмен и хулиган: чем уникален стиль Джейсона Стэйтема
У актера, которому в следующем месяце исполнится 59 лет, есть чему поучиться.
19 июня, 13:51
Стиль
Современный бохо-шик для мужчин: как одеваться в стиле Джонни Деппа
Актер, отметивший 63-летие, известен своими оригинальными образами.
19 июня, 10:24
Еда
Вверх и вниз по меню: 18 продуктов, которые могут влиять на эрекцию
Что следует исключить из рациона, а что — добавить?
18 июня, 15:34
Фитнес
6 ошибок, которые мешают получать всю пользу от силовых тренировок
Эти недочеты перечеркивают результаты работы в зале.
18 июня, 14:23
Здоровье
Что такое лиминальные пространства и как они влияют на нас?
Фильм «Закулисье реальности» оживил дискуссии о странных и тревожных состояниях.
18 июня, 13:30