Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2881
Фитнес
Прорабатывайте все мышцы дома именно так: никакого оборудования и снарядов не нужно
Домашняя тренировка для тех, у кого нет возможности часто ходить в спортзал.
29 августа, 16:02
Фитнес
А вы правильно выполняете французский жим? Проверьте свою технику
5 профессиональных советов по главному упражнению на трицепсы.
29 августа, 12:34
Здоровье
Когда образуются тромбы: симптомы и факторы риска, за которыми надо следить
Проверьте свое здоровье!
29 августа, 12:05
Фитнес
Пресс как у фитнес-моделей за 30 дней: 5 лучших упражнений и уникальные советы тренеров
Что делать, чтобы уже к октябрю появился красивый рельеф?
29 августа, 11:25
Фитнес
Вы неправильно выполняете становую тягу: самый сильный человек в мире рассказал, как нужно делать
Полное руководство по любимому упражнению стронгмена Эдди Холла.
29 августа, 10:15
Стиль
Какие мужские джинсы будут в моде осенью 2026: 5 актуальных моделей
Осенью на первый план выходят свободные силуэты и темный деним.
28 августа, 16:13
Еда
Можно ли есть протеиновые батончики: мнение диетолога и эксперта по спортивному питанию
Не навредит ли здоровью и тренировкам популярный перекус?
28 августа, 10:34
Здоровье
Что можно сделать, чтобы восстановить тестостерон: советы врача-биохимика
Этот гормон играет важную роль в организме.
27 августа, 19:33
Фитнес
На каких покрытиях лучше бегать: асфальт, грунтовка, искусственная трава, дорожка и другие
Поверхность влияет на эффективность ваших пробежек.
27 августа, 18:01
Стиль
5 мужских брюк на осень 2026: какие модели носить вместо джинсов
Широкие и расслабленные силуэты продолжают доминировать, а классические брюки все чаще носят не только с пиджаком.
27 августа, 15:21
Фитнес
Ограничения и стигма: почему мужчинам бывает сложно похудеть
У ученых есть простые советы, которые помогут добиться успеха.
27 августа, 14:21
Еда
В 79 лет Арнольд Шварценеггер пьет протеиновый коктейль по собственному странному рецепту: а вы бы его попробовали?
Миндальное молоко, протеиновый порошок и банан – далеко не все ингредиенты напитка.
27 августа, 13:20
Здоровье
Вейпинг, пластыри и жевательная резинка: доказанные методы бросить курить
Если вы когда-то курили, то знаете, что бросить эту привычку очень трудно.
27 августа, 11:45
Стиль
Непромокаемые мужские кроссовки: 7 моделей на осень 2026
Крутые новинки, которые не боятся дождя.
26 августа, 16:27
Фитнес
8 упражнений для развития силы в любом возрасте: 48-летний тренер поделился своей программой
Эксперт считает, хватит пары гантелей.
26 августа, 15:02
Фитнес
Один из лучших индикаторов долголетия: как улучшить свой VO2 max в любом возрасте
Три способа поучаствовать в «кислородной эстафете».
26 августа, 13:10
Стиль
6 мужских курток на осень 2026: что носить вместо обычного бомбера
В предстоящем сезоне ставку стоит сделать на одежду с выраженным характером.
25 августа, 16:09
Фитнес
Что такое лимфатическая ходьба: объясняем фитнес-тренд с физиологом
Велнес-инфлюенсеры считают, что это упражнение полезно для пищеварения, кровообращения и иммунитета.
25 августа, 15:00
Фитнес
Куда пропадает жир, когда мы худеем?
Эксперты-физиологи объяснили, что реально означает «сжечь жир».
25 августа, 12:14