Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2772
Фитнес
Как накачать нижний пресс после 40 лет? Тренировка в домашних условиях
Попрощайтесь с жиром в нижней части живота с помощью этих советов и упражнений.
24 июля, 08:20
Фитнес
В 62 года у Ленни Кравица идеальный пресс: как тренируется рок-звезда и почему он делает это в кожаных штанах
Все подробности о тренировках, диете и странной привычке музыканта.
24 июля, 07:30
Фитнес
Как накачать пресс после 40, если нет времени: домашняя тренировка на 15 минут
8 упражнений, чтобы поддерживать форму и не набирать лишний вес.
24 июля, 06:31
Фитнес
Вам уже 40 и времени на спортзал нет? Эти упражнения можно выполнять где и когда угодно
Вернуть себе хорошую форму можно и с помощью коротких тренировок.
23 июля, 19:36
Здоровье
Не только рост мышц: зачем нашему телу белок и к чему может привести его дефицит
Эти признаки сигнализируют, что что-то идет не так.
23 июля, 19:04
Фитнес
Рельефный пресс после 40 — это реально: план питания и тренировок
Тренеры рассказали, что делать, чтобы увидеть реальный результат.
23 июля, 18:20
Фитнес
Накачайте руки как у Мэтта Дэймона в «Одиссее»: комплекс из 4 упражнений для силы и пиковой мышечной массы
Забудьте о марафонских тренировках, эта классика быстро прокачает ваши бицепсы.
23 июля, 14:40
Бренды & Тренды
Чатфишинг набирает обороты: как люди используют ИИ для переписки в приложениях знакомств и насколько это этично
Пользователи передают ведение чатов на аутсорсинг платформам ChatGPT и Claude, что усложняет начало романтических...
23 июля, 13:53
Фитнес
Инфракрасную сауну рекомендуют для восстановления после тренировок: у ученых на этот счет свое мнение
Эксперты считают, что доказательств их эффективности пока что недостаточно.
23 июля, 10:10
Еда
Что есть для здоровья сердца: 7 полезных продуктов в одной инфографике
Что кардиологи советуют есть для профилактики инфаркта и других болезней?
22 июля, 20:10
Здоровье
Топ-10 проверенных способов снизить высокое давление: что советуют эксперты?
Как изменить жизнь, чтобы забыть о гипертонии?
22 июля, 18:49
Еда
6 летних овощей, которые стоит включить в рацион: инфографика
Сезонные продукты гарантируют, что вы получаете свежие витамины и яркий вкус по доступной цене.
22 июля, 16:04
Кино и сериалы
Крейг Брюэр снимает байопик о Снуп Догге: когда фильм выйдет в прокат и кто играет главную роль?
Слухи наконец подтвердились, и проект получил дату релиза.
22 июля, 15:06
Здоровье
Утренние привычки могут работать против вас: как начинать каждый день, чтобы жить долго и счастливо
Что рекомендует современная наука о долголетии?
22 июля, 13:48
Еда
Что будет, если каждый день есть арбуз: 7 преимуществ и 3 потенциальных риска для здоровья
Арбуз обладает рядом полезных свойств благодаря питательному составу, включающему аминокислоты, витамины и...
22 июля, 11:54
Фитнес
Дачный сезон в самом разгаре: используйте его по максимуму, чтобы подтянуть форму
Помогут ли работы на участке нарастить мышцы? Какие из них самые эффективные? Ответы на эти и другие вопросы в статье...
22 июля, 11:21
Здоровье
Топ-10 натуральных продуктов с высоким содержанием цинка в одной инфографике
Зачем нужен этот минерал и нужно ли пить добавки с ним?
21 июля, 20:33
Еда
Кофе или зеленый чай — что пить, чтобы стать здоровее?
Где больше кофеина и антиоксидантов?
21 июля, 19:52
М+Ж
Сексолог назвал 7 привычек, которые могут навредить интимной жизни мужчины
Вы можете думать, что это улучшит секс, но все происходит ровно наоборот.
21 июля, 18:20