Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2453
Фитнес
Секрет плоского живота после 50 лет: 5 дней тренировок от профессионала
Самый эффективный план, разработанный тренером.
30 марта, 20:31
Фитнес
Как составить программу тренировок самому: простой алгоритм, который работает лучше готовых планов
Почему стандартные рекомендации плохо работают, и как это исправить?
30 марта, 18:46
Фитнес
Как и когда фитнес превращается в нездоровую зависимость?
Доведение себя до предела, тренировки с травмами и предпочтение спортзала общению с друзьями — все это признаки...
30 марта, 16:49
Фитнес
Домашние тренировки против зала: что на самом деле эффективнее в 2026 году
Подробно разбираем преимущества разных фитнес-форматов.
30 марта, 12:44
Фитнес
Кубики не нужны: как мышцы кора изменят вашу фигуру и здоровье навсегда
Ученый объяснил в чем принципиальная разница между прессом и кором.
27 марта, 17:40
Фитнес
Рельефная грудь как у бодибилдера: 10 домашних упражнений с гантелями
Исчерпывающие рекомендации персонального тренера.
27 марта, 17:21
Фитнес
Превратите свои трицепсы в сокрушительное оружие: четырехкратный Мистер Олимпия раскрыл секрет
Легенда бодибилдинга Джей Катлер считает, что хватит одного упражнения.
27 марта, 16:37
Стиль
Джинсы, которые не выйдут из моды до 2030 года: 3 модели, которые прослужат вам очень долго
Какие силуэты не потеряют актуальность и позволят сэкономить на покупках.
27 марта, 15:54
Стиль
Учимся носить кожаные куртки у знаменитостей: 8 образов для вдохновения
Какие модели выбирают звезды кино и шоу-бизнеса?
27 марта, 14:22
Фитнес
Как изменились силовые тренировки в 2026 году: 5 принципов, которые важно знать
Оказывается, не обязательно убивать себя тяжелыми весами.
27 марта, 10:08
Стиль
Почему мужская рубашка в клетку всегда в тренде: как носить ее весной 2026?
В этом сезоне свои клетчатые рубашки представили даже крупные бренды.
26 марта, 17:29
Стиль
Как сэкономить на одежде: 5 универсальных вещей на весну 2026
Создавайте актуальные образы без ущерба для бюджета.
26 марта, 13:54
Фитнес
Приведите тело в порядок без лишних финансовых трат: 13 принципов фитнес-экономии
Как эффективно тренироваться при ограниченном бюджете?
26 марта, 12:01
Фитнес
Забудьте о долгих часах в спортзале: 10-15 минут тренировок изменят вашу фигуру
Как выглядит необходимый минимум физических нагрузок?
26 марта, 10:36
Фитнес
Пришла пора прогуляться по-фермерски: полный гид по упражнению, которое прокачает все тело и спасет от травм
Это упражнение редко продвигают в соцсетях, но забывать о нем нельзя.
26 марта, 10:04
Фитнес
Как оценить свою физическую форму: пройдите простой тест за 2 минуты
Профессиональный тренер рассказал, что должен уметь делать каждый мужчина после 40 лет.
26 марта, 09:22
Жизнь
Умру в одиночестве: как изоляция убивает стариков быстрее, чем болезни
Почему эта проблема вызывает все больше тревоги?
26 марта, 08:59
Здоровье
Переживаете из-за невысокого роста? Эти 4 его преимущества для здоровья изменят ваше мнение
То, из-за чего вы, возможно, комплексуете, может быть вашей сильной стороной.
25 марта, 20:00
Стиль
Как носить бомбер в 2026 году: 5 стильных и эффектных сочетаний
Куртка, которая изменит ваш стиль.
25 марта, 17:41