Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2864
Фитнес
Что такое лимфатическая ходьба: объясняем фитнес-тренд с физиологом
Велнес-инфлюенсеры считают, что это упражнение полезно для пищеварения, кровообращения и иммунитета.
25 августа, 15:00
Фитнес
Куда пропадает жир, когда мы худеем?
Эксперты-физиологи объяснили, что реально означает «сжечь жир».
25 августа, 12:14
Фитнес
7 упражнений для спины дома: что делать, если нет турника и тренажеров
Рассказываем о правильной технике выполнения элементов и типичных ошибках.
25 августа, 10:16
Фитнес
Как накачать огромные руки: 8 элементарных правил
Эти нюансы важны, если хотите получить ощутимый и устойчивый результат.
24 августа, 19:38
Фитнес
59-летний Джейсон Стэйтем показал отличную форму: вот 11 фитнес-уроков актера, которые нам стоит усвоить
В новом фильме «Мятеж» он вновь всех побеждает.
24 августа, 17:33
Здоровье
Одинокие, но счастливые: новым трендом соцсетей стало уединение и даже отказ от дружбы
Психологи считают, что контент об одиночестве «заходит», так как отражает чувства многих людей на данный момент.
24 августа, 16:30
Стиль
Белые кроссовки уже не в моде? 6 мужских моделей, которые будут популярны осенью 2026 года
Белые кроссовки по-прежнему остаются базой, но теперь у них гораздо больше конкурентов.
24 августа, 13:40
Фитнес
Силовая тренировка дома: 8 упражнений с гирей для проработки всего тела
Стоит ли тратить деньги на гири? Конечно!
24 августа, 10:02
Стиль
5 мужских кроссовок для офиса: эти модели можно носить и с джинсами, и с брюками
Чем формальнее дресс-код, тем проще должна быть обувь.
23 августа, 10:00
Фитнес
Шум, пот и смартфоны: 11 правил поведения в спортзале от экспертов по фитнесу
Работая над своей формой, не игнорируйте других людей.
22 августа, 16:00
Здоровье
Что такое синдром хронической усталости? 7 вещей, которые его вызывают
Возможно, пришло время внести изменения в образ жизни.
22 августа, 11:46
Здоровье
Профилактика болезней печени: 12 полезных привычек, которые стоит завести
Проверьте себя, следуете ли вы этим правилам!
22 августа, 11:31
Фитнес
Доказано наукой: силовые тренировки снижают симптомы депрессии
Как начать с нуля и получать все преимущества от поднятия тяжестей?
22 августа, 11:18
Здоровье
Что такое хороший холестерин и как его повысить: полезные привычки и 7 продуктов
Уровень холестерина – важный показатель здоровья сердца.
22 августа, 10:38
Фитнес
Сколько калорий нужно потреблять каждый день, чтобы нарастить мышцы без набора жира
Проверьте свой рацион.
22 августа, 10:00
Стиль
7 моделей кроссовок, которые лучше всего смотрятся с широкими джинсами в 2026 году
Правда ли, что для свободного фасона нужна массивная обувь?
21 августа, 15:30
Здоровье
Сон, стресс, питание и фитнес: что нужно изменить, чтобы повысить уровень тестостерона?
Далеко не всегда врачи рекомендуют медикаментозную терапию.
21 августа, 12:18
Техника
Топ-10 умных часов для бега, тренировок и мониторинга здоровья: вердикт фитнес-тренера
Эти гаджеты помогут эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.
19 августа, 16:40
Стиль
6 белых мужских кроссовок на каждый день: модели, которые легко сочетать с разной одеждой
Универсальная белая пара – это не обязательно что-то простое.
19 августа, 16:31