Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2785
Еда
Что будет, если каждый день есть дыню: 4 преимущества для здоровья и потенциальные риски
Как оказалось, ее сладость совсем не вредит фигуре.
29 июля, 10:09
Фитнес
Как накачать ягодицы после 40 лет: 25-минутная тренировка для тех, у кого совсем нет времени
Три упражнения, которые дают не только эстетические преимущества.
28 июля, 17:22
Фитнес
Тренируем все тело после 40 лет: 30-минутная тренировка в домашних условиях
Сжигайте калории и укрепляйте силу дома с помощью этой интенсивной тренировки с собственным весом.
28 июля, 16:25
Фитнес
Как тренируется Джейсон Стэйтем: подробный план на неделю
В 59 лет актер в идеальной физической форме.
28 июля, 15:30
Фитнес
Самые спортивные знаменитости старше 60: 30-летним стоит взять на заметку их привычки
Опыт этих звезд доказывает, что старение – это не обязательно немощь и болезни.
28 июля, 10:14
Здоровье
Когда кофе слишком много: обратите внимание на эти 7 симптомов
Иногда любимый напиток может довести до больницы.
27 июля, 19:32
Еда
Как защитить здоровье мозга: 8 полезных привычек и 7 замечательных продуктов
Все подробности о том, как улучшить память и концентрацию внимания.
27 июля, 18:46
Здоровье
Что делать, если кто-то поблизости упал в обморок?
Почему человек теряет сознание и как оказать ему первую помощь?
27 июля, 18:08
Здоровье
Чтобы жить дольше, заведите хобби: 7 полезных увлечений долгожителей
Эти приятные привычки стоит перенять у тех, кто живет долго и счастливо.
27 июля, 17:33
Фитнес
Как накачать руки после 40 лет? Тренировка в домашних условиях
Вооружитесь гантелями, чтобы вернуть себе силу и мышечный рельеф.
27 июля, 16:00
Фитнес
Минимум оборудования, максимум эффекта: как Крис Хемсворт тренируется для третьего «Тайлера Рейка»
Актер рассказал, как поддерживает форму, и это действительно впечатляет.
27 июля, 15:29
Фитнес
Достижимая цель: как и сколько тренироваться, чтобы жить дольше
Научно обоснованный гид по физической активности, которая подарит вам больше здоровых и счастливых лет.
27 июля, 09:34
Фитнес
12 фитнес-привычек голливудских звезд, которые стоит взять на заметку
Хотите создать тело мечты? Учитесь у тех, чьи результаты можно видеть собственными глазами.
24 июля, 14:36
Фитнес
Как накачать нижний пресс после 40 лет? Тренировка в домашних условиях
Попрощайтесь с жиром в нижней части живота с помощью этих советов и упражнений.
24 июля, 08:20
Фитнес
В 62 года у Ленни Кравица идеальный пресс: как тренируется рок-звезда и почему он делает это в кожаных штанах
Все подробности о тренировках, диете и странной привычке музыканта.
24 июля, 07:30
Фитнес
Как накачать пресс после 40, если нет времени: домашняя тренировка на 15 минут
8 упражнений, чтобы поддерживать форму и не набирать лишний вес.
24 июля, 06:31
Фитнес
Вам уже 40 и времени на спортзал нет? Эти упражнения можно выполнять где и когда угодно
Вернуть себе хорошую форму можно и с помощью коротких тренировок.
23 июля, 19:36
Здоровье
Не только рост мышц: зачем нашему телу белок и к чему может привести его дефицит
Эти признаки сигнализируют, что что-то идет не так.
23 июля, 19:04
Фитнес
Рельефный пресс после 40 — это реально: план питания и тренировок
Тренеры рассказали, что делать, чтобы увидеть реальный результат.
23 июля, 18:20