Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2895
Еда
Какие бобовые самые полезные: 4 продукта, которые стоит добавить в рацион
Фасоль, чечевица, нут и горох – доступные источники белка, клетчатки и важных минералов.
31 августа, 20:04
Фитнес
Как убрать жир с живота: почему упражнения не помогают похудеть в проблемной зоне
Сотни скручиваний не сделают живот плоским, а приседания не уберут жир с бедер.
31 августа, 19:31
Здоровье
5 привычек долгожителей: что помогает сохранять энергию и бодрость с возрастом
Долгожители не обязательно следуют строгим диетам и изнуряют себя тренировками.
31 августа, 19:07
Фитнес
Как укрепить поясницу: 5 упражнений для сильной и здоровой спины
Сильная поясница – основа безопасных силовых тренировок и хорошей осанки.
31 августа, 18:33
Фитнес
Без лишних слов и «хитрых трюков» фитнес-блогеров: 5-дневный план тренировок для реального роста мышц
Базовые упражнения с многосуставными компонентами, стабильность и упорный труд все еще лучше модных лайфхаков.
31 августа, 14:00
Кино и сериалы
От «Майкла» до «Одиссеи»: 7 потенциальных номинантов на премию «Оскар» 2027
Уже появились списки фильмов-лидеров во всех номинациях.
31 августа, 12:00
Герои
Ричарду Гиру 77 лет: от звезды фильма «Красотка» до активиста-гуманиста
Актер построил одну из самых необычных карьер в Голливуде.
31 августа, 10:47
Здоровье
7 полезных привычек для мужчин после 40 лет: что поможет сохранить здоровье и форму
После 40 лет стоит сосредоточиться не только на мышцах и внешнем виде.
31 августа, 09:38
Здоровье
У кого развивается рак простаты: статистика и факторы риска
Когда стоит записаться на прием к врачу?
30 августа, 14:10
Фитнес
Вы можете просто не заметить этого: 5 частых причин фитнес-травм
Что может испортить тренировку и отправить вас на больничный?
30 августа, 13:18
Здоровье
Важно не только для пожилых: 9 способов укрепить здоровье костей и суставов
Это простые привычки, которые легко поддерживать.
30 августа, 12:46
Здоровье
Как часто нужно принимать душ и правда ли, что холодная вода полезна для здоровья
Что об этом говорит наука?
30 августа, 12:19
Фитнес
Как правильно выбрать тренера: 5 качеств, которые выделяют настоящего профи
В начале тренировок лучше воспользоваться услугами фитнес-инструктора.
30 августа, 11:48
Фитнес
Сжигайте калории без диет и тренировок: 12 способов потратить энергию с пользой
Не обязательно каждый день пропадать в спортзале.
29 августа, 16:57
Фитнес
Прорабатывайте все мышцы дома именно так: никакого оборудования и снарядов не нужно
Домашняя тренировка для тех, у кого нет возможности часто ходить в спортзал.
29 августа, 16:02
Фитнес
А вы правильно выполняете французский жим? Проверьте свою технику
5 профессиональных советов по главному упражнению на трицепсы.
29 августа, 12:34
Здоровье
Когда образуются тромбы: симптомы и факторы риска, за которыми надо следить
Проверьте свое здоровье!
29 августа, 12:05
Фитнес
Пресс как у фитнес-моделей за 30 дней: 5 лучших упражнений и уникальные советы тренеров
Что делать, чтобы уже к октябрю появился красивый рельеф?
29 августа, 11:25
Фитнес
Вы неправильно выполняете становую тягу: самый сильный человек в мире рассказал, как нужно делать
Полное руководство по любимому упражнению стронгмена Эдди Холла.
29 августа, 10:15