Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2854
Здоровье
Что такое синдром хронической усталости? 7 вещей, которые его вызывают
Возможно, пришло время внести изменения в образ жизни.
22 августа, 11:46
Здоровье
Профилактика болезней печени: 12 полезных привычек, которые стоит завести
Проверьте себя, следуете ли вы этим правилам!
22 августа, 11:31
Фитнес
Доказано наукой: силовые тренировки снижают симптомы депрессии
Как начать с нуля и получать все преимущества от поднятия тяжестей?
22 августа, 11:18
Здоровье
Что такое хороший холестерин и как его повысить: полезные привычки и 7 продуктов
Уровень холестерина – важный показатель здоровья сердца.
22 августа, 10:38
Фитнес
Сколько калорий нужно потреблять каждый день, чтобы нарастить мышцы без набора жира
Проверьте свой рацион.
22 августа, 10:00
Стиль
7 моделей кроссовок, которые лучше всего смотрятся с широкими джинсами в 2026 году
Правда ли, что для свободного фасона нужна массивная обувь?
21 августа, 15:30
Здоровье
Сон, стресс, питание и фитнес: что нужно изменить, чтобы повысить уровень тестостерона?
Далеко не всегда врачи рекомендуют медикаментозную терапию.
21 августа, 12:18
Техника
Топ-10 умных часов для бега, тренировок и мониторинга здоровья: вердикт фитнес-тренера
Эти гаджеты помогут эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.
19 августа, 16:40
Стиль
6 белых мужских кроссовок на каждый день: модели, которые легко сочетать с разной одеждой
Универсальная белая пара – это не обязательно что-то простое.
19 августа, 16:31
Стиль
Зачем сразу менять фабричные стельки в кроссовках и какие ставить вместо них?
Можно ли так повысить комфорт дорогих моделей?
19 августа, 12:00
Стиль
Кроссовки для дождя и слякоти: 6 мужских моделей на осень 2026
Сырой осенью обычные текстильные кроссовки быстро теряют приемлемый вид и форму, поэтому мы собрали модели с...
19 августа, 08:00
Еда
5 преимуществ растительного белка: откуда его получать?
Какие продукты стоит добавить в свой рацион?
18 августа, 20:46
Фитнес
Как тренироваться дома, если не получается ходить в спортзал
Пять видов нагрузки, которые быстро приведут вас в форму.
18 августа, 20:17
Фитнес
Поможет ли ходьба снизить давление: чем она полезна?
Как нужно ходить, чтобы укрепить сердце и сосуды?
18 августа, 19:34
Стиль
7 мужских кроссовок на каждый день: что купить для города в 2026 году
Повседневные кроссовки должны быть универсальными и хорошо смотреться как с джинсами, так и брюками.
18 августа, 17:00
Фитнес
Не только протеин: что нужно знать о главных фитнес-добавках?
Диетолог рассказала, что еще поддержит ваши усилия по наращиванию мышц.
18 августа, 11:08
Здоровье
Эти привычки разрушают суставы: 9 вещей, от которых давно пора отказаться
Проверьте себя!
17 августа, 19:32
Здоровье
Что есть, чтобы поддержать здоровье печени: 7 самых полезных продуктов
Они присутствуют в вашей диете?
17 августа, 18:54
Фитнес
Болгарские приседания: правильная техника для тренировки ягодиц и квадрицепсов
Как правильно выполнять легендарное упражнение?
17 августа, 17:47