Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2385
Фитнес
Накачайте трапеции, чтобы создать мужественный силуэт: 9 упражнений от профессионала
Тренер Джоэл Сидман рассказал о самом важном в работе над верхней частью тела.
13 февраля, 07:22
Фитнес
Как после 40 лет нарастить большие мышцы: хитрый трюк эксперта поможет достичь результата
Практичные советы звездного тренера Джеффа Кавальера.
12 февраля, 19:53
Фитнес
Как натренировать олимпийские мышцы кора? Нужно выполнять одно упражнение
Рассказываем о жиме Паллофа, который развивает функциональную силу и устойчивость.
12 февраля, 19:22
Стиль
Естественные усы после 40: какую форму выбрать и какие средства понадобятся
Полезные советы для тех, кто только собирается украсить лицо растительностью.
12 февраля, 18:15
Стиль
Усы-карандаш, усы-руль и усы-шеврон: какие тренды будут актуальны весной 2026 года?
В предстоящем сезоне в моде эксцентричное ретро и мужественная классика.
12 февраля, 16:19
Техника
Можно ли использовать домашние очистители и увлажнители воздуха постоянно: на что обратить внимание при покупке
Из-за рисков, связанных с загрязнением домашнего воздуха, люди используют бытовые очистители и увлажнители.
12 февраля, 09:59
Стиль
Какие мужские вещи стоит купить на распродаже прямо сейчас: лучшие находки
Как обновить гардероб и не потратить лишнего?
11 февраля, 17:15
Стиль
Как правильно заправлять рубашки? 3 способа для разных случаев и фасонов
Придется потренироваться пять минут у зеркала, и результат вас не разочарует.
11 февраля, 15:40
М+Ж
Как улучшить качество секса в 20, 30, 40, 50, 60 и 70 лет: пошаговое руководство от эксперта
Получать удовольствие от близости можно в любом возрасте, если что-то менять на разных этапах жизни.
11 февраля, 14:30
Кино и сериалы
От Стивена Спилберга до Дэвида Финчера: самые ожидаемые фильмы 2026 года
Рассказываем о ближайших премьерах, на которые стоит обратить внимание.
11 февраля, 13:30
Здоровье
Управление стрессом и напряжением: уроки олимпийских тренеров
Профессионалы, работающие с олимпийскими атлетами, рассказали, как стать психологически устойчивым в любой...
11 февраля, 12:30
Фитнес
Самое важное в фитнесе: 9 правил, чтобы получить всю пользу от тренировок
С этими рекомендациями согласны все тренеры.
10 февраля, 19:49
Фитнес
Пошаговая инструкция: как накачать широкую грудь с помощью жима лежа
Все о правильной технике упражнения и частых ошибках в спортзале.
10 февраля, 19:24
Фитнес
Зачем, а главное как правильно качать икры: 2 упражнения от шестикратного «Мистера Олимпия» Криса Бамстеда
Предельно простой секрет профессионала.
10 февраля, 19:01
Стиль
Как собрать многослойный образ на конец зимы 2026: трикотаж, жилеты и другие удобные вещи
Многослойность в одежде — идеальное решение для холодного и сырого времени года.
10 февраля, 15:39
Кино и сериалы
Квази-сиквел «Однажды в... Голливуде» выйдет уже в этом году: что известно о фильме «Приключения Клиффа Бута»
Брэд Питт, Дэвид Финчер и Квентин Тарантино, кажется, сняли кино года.
10 февраля, 11:23
Стиль
Как одеваются российские комики: стиль 5 самых популярных стендаперов
Мы изучили соцсети артистов, чтобы понять, насколько их образы близки к творчеству.
9 февраля, 16:24
Здоровье
Дело не в возрасте: почему в 40 лет энергии меньше, чем в 20, а потом силы вновь появляются?
Профессор анатомии подробно о том, как работает наше тело на разных этапах жизни.
9 февраля, 08:54
Еда
Откуда получать белок, кроме яиц: советы диетологов для мясоедов и веганов
Некоторые продукты дешевле яиц, но превосходят их по содержанию протеина.
7 февраля, 11:45