Пришел в журналистику более 20 лет назад, долго работал в глянце. Постепенно сфера интересов расширилась до научпопа, экологии, питания, медицины и актуальных новостей в этих сферах. Чтобы быть в курсе достижений и инноваций в области здоровья, ежедневно изучаю исследования и экспертные заявления. Стараюсь обобщить важную информацию и в доступной форме представить читателям. Мне кажется, это очень важная работа. В свободное от нее время забочусь о котах и растениях, веду блог о растительных ядах 100plantsthatkilledus.
Статьи
2959
Фитнес
Ходите в зал, но мышцы не растут? Вот 5 ошибок, которые тормозят прогресс
Разбираем, что мешает набрать мышцы, и даем понятный план действий без экстремальных диет и семи дней в тренажерке.
21 сентября, 19:09
Герои
Кинцуги по-рок-н-ролльному: как Джош Хомме переживает вторую прайм-эру
Фронтмен Queens of the Stone Age научился не разрушать себя и сейчас переживает, возможно, самый интересный период...
21 сентября, 18:00
Стиль
Кроссовки для силовых тренировок: 5 моделей, к которым стоит присмотреться
Как и какую обувь выбрать для тяжелой атлетики?
21 сентября, 16:00
Фитнес
«Официальный» стандарт силы: как проверить верхнюю часть тела за 10 минут
Три простых теста из фитнес-челленджа покажут, насколько вы в форме.
21 сентября, 13:00
Фитнес
В 68 лет Дольф Лундгрен тренируется 3 раза в неделю: вот 5 его любимых упражнений
Что делает актер, чтобы сохранять феноменальную форму?
21 сентября, 12:10
Фитнес
5 ошибок в тренировках, из‑за которых голени остаются тонкими даже при сильных ногах
Почему икры не растут и как это исправить?
20 сентября, 13:02
Фитнес
7 причин добавить становую тягу в программу, даже если вы не пауэрлифтер
Это упражнение называют королевой тренажерных залов.
20 сентября, 12:17
Фитнес
Как тренировки снижают тревогу и депрессию: сколько нужно заниматься?
Семь правил, которые реально гасят стресс за 10-15 минут в день.
20 сентября, 11:39
Фитнес
Ранняя пташка получает все: 10 причин тренироваться утром, подтвержденные наукой
Вы можете тренироваться в любое время, но наука все чаще говорит в пользу утра: у ранних «спортсменов» ниже риск...
20 сентября, 10:17
Здоровье
Холестерин атакует не только сердце: как высокий ЛПНП ломает мозг, сосуды, гормоны и кишечник
Узнайте, какие показатели врачи считают опасными в 2026 году.
20 сентября, 09:39
Здоровье
«Тихие убийцы сердца»: 14 привычек, которые повышают риск инфаркта даже у тех, кто в форме
Сердечно‑сосудистые заболевания – главная причина смерти в России и мире, но значительную часть риска можно убрать...
20 сентября, 09:09
Здоровье
Один, но не свободен: как одиночество влияет на здоровье мужчины
Что современные исследования говорят о связи уединения с психикой, сердцем и качеством жизни мужчин после 40 лет?
19 сентября, 19:00
Фитнес
Зачем мужчине ягодичный мост: польза, техника и частые ошибки
Ягодичный мост долго оставался в категории упражнений, которые почему-то считались преимущественно женскими.
18 сентября, 17:53
Фитнес
Сильные ноги без тренажеров: 5 упражнений, для которых нужен только собственный вес
Эффективная проработка мышц ног в домашних условиях.
18 сентября, 17:16
Фитнес
Почему вы не можете подтянуться больше: 5 ошибок, которые мешают прогрессу
Подтягивания выглядят простым упражнением: нужно всего лишь повиснуть на перекладине и поднять собственное тело вверх.
18 сентября, 16:26
Здоровье
Уникальный признак мужской депрессии: эксперты назвали один ключевой момент
Мужчины, страдающие депрессией, часто не выглядят грустными, но это не значит, что у них нет чувств.
18 сентября, 14:00
Кино и сериалы
Сидни Суини снова сделала это: актрису жестко критикуют за сексуализацию женского спорта
Кажется, всем ее рекламным контрактам суждено вызывать культурные войны и попадать в новостные ленты.
18 сентября, 09:00
Еда
Белок или клетчатка: что есть, чтобы дольше не чувствовать голод
Как правильно сочетать макронутриенты, чтобы худеть с комфортом?
18 сентября, 07:30
Жизнь
Растения-убийцы – это миф? Какие комнатные цветы действительно опасны
Некоторые популярные растения действительно содержат вещества, способные вызвать отравление, сильное раздражение или...
17 сентября, 19:47