В 2025 году в России зафиксировано резкое увеличение спроса на психологическую помощь со стороны путешественников. Как сообщает портал «Турдом», число обращений выросло в 3,5 раза, или на 245% по сравнению с прошлым годом.
Тревожный отпуск: российские путешественники начали массово обращаться к психологам
Вместо полноценного отдыха российские туристы все чаще возвращаются из поездок эмоционально истощенными.
Unsplash
Этот показатель значительно опережает общую динамику роста тревожных расстройств в стране, которая составила 50%.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Основную аудиторию, обращающуюся к специалистам, составляют женщины в возрасте от 25 до 45 лет, которые традиционно берут на себя функции главных организаторов семейного отдыха. Психологи описывают состояние таких туристов как гипервигилантность — режим повышенной бдительности и постоянного ожидания угрозы, который активируется еще на стадии планирования поездки.
Выбор места для отпуска перестал быть источником удовольствия и превратился в сложную задачу по совмещению безопасности, бюджета и репутации локации. У многих путешественников фиксируется страх «синдрома идиота» — риска оказаться в ситуации, когда семья приезжает на курорт, из которого все остальные экстренно эвакуируются.
Чтобы избежать этого, организаторы поездок переходят в режим круглосуточного мониторинга новостных лент и профильных чатов, что в итоге только повышает уровень тревоги.
География опасений охватывает практически все популярные направления. Турция вызывает тревогу из-за роста цен, сейсмической активности и близости к ближневосточному конфликту. В Таиланде и Вьетнаме туристов пугают возможные проблемы с топливом, риск заражения экзотическими инфекциями и непредсказуемая погода — зафиксированы случаи острой тревоги из-за опасения провести весь отпуск в номере из-за дождей на пляже Доклет.
В Абхазии фактором стресса становятся специфические местные обычаи, в Китае — ощущение непривычного мироустройства. Внутри России опасения связаны с логистикой: отменой рейсов, дефицитом железнодорожных билетов, пробками на Крымском мосту и экологическими инцидентами, такими как появление мазута в море. Дополнительный стресс вызывают угрозы безопасности в виде сигналов сирен или появления беспилотников.
Тревожность распространяется и на мелкие бытовые детали: в социальных сетях часто обсуждаются риски отсутствия привычного детского питания или подгузников в магазинах Сириуса, а также вопросы безопасности при поездках двух женщин без сопровождения.
Находясь непосредственно на отдыхе, такие туристы не могут расслабиться. Их нервная система продолжает работать в боевом режиме, а мозг сканирует окружающее пространство, ища каждому подозрительному звуку объяснение в телеграм-каналах.
Для снятия накопленного стресса часть путешественников прибегает к экстремальным развлечениям или злоупотреблению алкоголем прямо на курорте, из-за чего после возвращения домой у таких отдыхающих фиксируется «синдром туристического выгорания».
Для снятия накопленного стресса часть путешественников прибегает к экстремальным развлечениям или злоупотреблению алкоголем прямо на курорте, из-за чего после возвращения домой у таких отдыхающих фиксируется «синдром туристического выгорания».
Человек чувствует себя опустошенным, поскольку все его ресурсы ушли на исполнение ролей ивент-менеджера, аниматора и кризисного координатора. К этому добавляется разочарование от осознания того, что значительные суммы денег и запасы сил были потрачены, но полноценного отдыха не получилось.
Параллельно с этим трендом в России набирают популярность цифровые детокс-туры, которые выбирают около 15% отдыхающих. Это преимущественно жители мегаполисов и топ-менеджеры в возрасте 28–45 лет с высоким уровнем дохода. Они сознательно уезжают в места без связи — на Алтай, в Карелию, на Камчатку или Байкал, где сдают гаджеты в сейф.
Стоимость такого отдыха начинается от 8 тысяч рублей за тур выходного дня и достигает 45 тысяч рублей, если программа включает профессиональное психологическое сопровождение.
Загружаем