Новое международное научное исследование выявило прямую связь между социальным джетлагом, вызванным длительными перелетами, и поведением туристов в отпуске.
Путешественники по всему миру отказываются от активного отдыха: это не лень, во всем виноват социальный джетлаг
Исследование раскрыло, почему туристы часто отказываются от насыщенной программы в пользу пассивного отдыха. Оказывается, это защитная реакция организма на сбой внутренних часов.
Unsplash
Как сообщают ученые в статье, опубликованной в журнале Tourism Management, столкнувшись с усталостью и сбоем биологических ритмов, путешественники сознательно отказываются от заранее спланированных активных развлечений в пользу более спокойного и менее энергозатратного отдыха.
Особенно часто с этой проблемой сталкиваются туристы во время международных путешествий. Классическая ситуация, приводящая к джетлагу – прибытие рейса ранним утром, в то время как заселение в отель возможно только во второй половине дня. В результате путешественники проводят много часов в состоянии переутомления, без возможности отдохнуть. Авторы отмечают, что, хотя некоторые отели начали предлагать услугу раннего заселения, проблема остается широко распространенной и существенно влияет на качество отдыха.
В рамках исследования были проанализированы данные, касающиеся более 600 человек. Ученые установили, что несовпадение биологических и социальных часов негативно сказывается на целом ряде функций организма. В частности, страдает когнитивная сфера (мышление), ухудшается эмоциональный контроль, меняется настроение, а также снижается физическая активность.
Именно эти факторы заставляют туристов пересматривать свои первоначальные, часто очень насыщенные планы на отпуск. Вместо того чтобы пытаться преодолеть усталость и следовать плотному графику, включающему экскурсии, осмотр достопримечательностей, восхождения на горы или посещение множества пляжей, люди начинают действовать иначе.
В этом и заключается ключевой вывод исследования – туристы, столкнувшиеся с социальным джетлагом, начинают более осознанно и взвешенно подходить к расходованию своей энергии. Вместо импульсивных решений и спонтанных планов они замедляются и корректируют свой график.
Путешественники целенаправленно выбирают менее энергозатратные занятия. Для них приоритетными становятся такие виды досуга, как пассивный отдых на пляже, спокойная прогулка по реке на теплоходе или наблюдение за звездами.
Такой подход позволяет им экономить внутренние ресурсы и наслаждаться оставшейся частью поездки, не доводя себя до состояния сильного утомления.
Так что, как показало исследование, в условиях физического стресса, вызванного джетлагом, люди принимают более рациональные решения относительно того, как потратить свое время и силы, адаптируя отдых под реальное состояние своего организма.