РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как распознать невроз и вылечить его

Иногда мы слышим, как человека называют невротиком. Что же это такое и как с ним бороться?
Как распознать невроз и вылечить его
Freepik

Что такое невроз и какие симптомы его выдают

Невроз — это свойство, показывающее уровень эмоциональной устойчивости человека. Он включает в себя такие характеристики, как:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • негативные эмоции (раздражительность),
  • плохую саморегуляцию (неспособность управлять побуждениями),
  • проблемы со стрессом,
  • навязчивые плохие мысли,
  • сильную реакцию на воспринимаемые угрозы,
  • неуверенность в своих силах,
  • преувеличение трудностей,
  • зависть по отношению к другим,
  • склонность жаловаться и жалеть себя.

Люди с неврозом часто легко возбуждаются при стимуляции или имеют сниженную способность успокаиваться, когда расстроены или обеспокоены. Эта концепция уходит своими корнями во времена Фрейда.

нервный человек
Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как возникает невроз

Как правило, невроз — это врожденная характеристика личности. Но иногда это состояние возникает как следствие психических отклонений:

  • тревожное расстройство;
  • депрессия;
  • социофобия;
  • обсессивно‑компульсивное расстройство;
  • паническое расстройство;
  • посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
нервы
Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кто склонен к неврозу

Пережившие травму в детстве

Переживание какой-либо травмы в более позднем возрасте, по-видимому, не повышает нейвроз, но воздействие такого рода событий в молодости, по-видимому, имеет такой эффект.

Живущие в экстремальных климатических условиях

Если вы живете в климате, подверженном более экстремальным погодным условиям, это может повысить риск развития невротических черт личности — возможно, из-за ухудшения функции дофамина в результате климатического стресса.

Дети невротиков

Некоторые исследования показывают, что невроз передается по наследству, так же как и другие черты, например, рост.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как лечить невроз и надо ли избавляться от него

Некоторые ученые считают, что невротизм может быть обусловлен эволюцией, поскольку в некоторых отношениях повышенная чувствительность к опасности или угрозам может дать преимущество для выживания.

Однако, если человек почувствовал изменения сам или это стали замечать окружающие, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу или психиатру. Эксперт выяснит причину и будет работать над ее устранением. Избавление от отдельных признаков с помощью домашней «медицины» может усугубить проблему.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
Загрузка статьи...