Сколько раз в день нормально ходить в туалет: проверьте, находитесь ли вы в зоне риска
Сколько раз в день нужно ходить в туалет?
Врачи советуют посещать туалет не чаще, чем три-четыре раз в день. Это поможет поддержать здоровье организма и натренировать мочевой пузырь. Ограничение количества походов в туалет благотворно повлияет на здоровье — вы сами не заметите, как станете меньше посещать уборную.
К примеру, важно не поддаваться (если это возможно) позывам сходить в туалет ночью и дотерпеть до утра. Иначе со временем вы заработаете серьезные проблемы с мочевым пузырем. Это может привести, например, к увеличению на 50 процентов риска развития инфекций мочевого пузыря или его воспалению.
Ведь если часто ходить в туалет, мозг начинает все чаще подавать вам сигналы — даже когда мочевой пузырь не полностью заполнен. Вы привыкаете ходить в туалет до заполнения мочевого пузыря, а со временем это превращается в потребность. В норме между походами в туалет в течение дня должно проходить три-четыре часа.
В чем причины частого мочеиспускания?
У гиперактивного мочевого пузыря нет одной причины. Существует много заболеваний, которые могут вызывать раздражение мочевого пузыря:
- Частые позывы к мочеиспусканию могут быть вызваны инфекциями мочевыводящих путей, а также камнями в мочевом пузыре.
- Раздражение мочевого пузыря могут вызвать опухоли: объем пузыря уменьшается, поэтому мужчине требуется более частое мочеиспускание.
- У мужчин старше 50 лет причиной учащенных позывов к мочеиспусканию может быть увеличенная простата.