Что будет, если каждый день выпивать стакан воды с лимоном?
Диетологи советуют в жару утолять жажду не обычной водой, а той, в которую добавлен ломтик лимона. Но что будет с нашим здоровьем, если пить воду с лимоном?
unsplash.com
Вам будет меньше хотеться сладкого
Кислый сок и горечь кожуры помогут избавиться от пристрастия к сладкому. Горькая пища – один из инструментов контроля тяги к сладкому.
Уменьшится риск образования камней в почках
Почечные камни образуются из концентрированных оксалатов, кальция и мочевой кислоты. Вода с соком двух лимонов (в день) помогает разжижать субстанцию и предотвращает образование камней в почках.
Кожа станет лучше
Конечно, сам по себе витамин С не сделает вас вечно молодыми с идеально гладкой кожей без пятен, однако, этот антиоксидант защищает от воздействия солнца, а значит, помогает предотвратить появление морщин и неравномерного цвета кожи. Кроме того, витамин С помогает синтезировать коллаген, белок, который поддерживает упругость кожи.